Проблемы с копчиком

[dopo_pioggia]

Добрый день!
2 раза еще лет 5-7 назад сильно ударялась копчиком при падении. Сидеть было больно около месяца в обоих случаях. Но к врачу не обращалась. Теперь начались проблемы. Если долго хожу, делаю дома уборку, после физической нагрузки, болезненные ощущения, когда наступаю на правую (в основном) ногу. Если лягу, потом практически не могу встать, отдает в копчик. Боль не очень сильная, но непрятная. Что нужно делать? И можно ли что-то?
Мне 25 лет, 163 см, 62 кг, работа сидячая, не курю, проблемы также со ступнями, сильное плоскостопие, других травм не было.
Заранее спасибо!