Перелом лодыжек с отрывом заднего края б/б кости и подвывихом

[Elenkinpost]

Добрый день!

1) 32 года
2) женский
3) 164
4) 67
5) офисная, руководитель
6) Да, но мало - 2-4 в день, 15 лет
7) здорова, жалоб особых нет
8) нет
10) ОАК, ОАМ

очень прошу просмотреть снимки и проконсультировать, поскольку мой врач был крайне не многословен и кроме выписки я почти нечего и не знаю. хочу подстраховаться. 14.01.13 сломала ногу, рентген с переломом:диагноз 2х лодыжечный перелом с отрывом заднего края б/берцовой кости со смещением к/о, подвывих стопы.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

в этот же день ручная репозиция, гипс.
снимки сразу после репозиции:

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

в итоге пять дней в больнице, 18.01.13 выписали домой. снимок при выписке:

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

конечно, страшно, начиталась в интернете, что не самый удачный перелом,серьезный. причем в основном сопровождается операцией, но у меня делать не стали...
смогу ли нормально потом заниматься спортом без операции?
ну и вообще вопросов куча:
как минимизировать риски вторичного смещения? стоит ли паниковать, если случайно несильно ударил ногу с гипсе?
большую часть времени нога должны быть вниз, с отеком, или вверх?
нужно ли делать уже упражнения (напрягать мышцы бедра, пальцы, икра) или рано?
нужно ли пить лекарства типа троксевазина или детралекса (нога выглядывает изпод гиспа сине-зеленая)?...
в основном передвигаюсь дома на коляске, поскольку живу одна, руки свободны, удобно.
нужно ли обязательно ходить на костылях по дому? как много в день?

очень прошу проконсультировать! заранее спасибо!