Плохо работает голова

[ks87]

Добрый день!

Возраст 25 лет.
Беспокоит : плохая память, трудно сконцентрировать внимание, усталость (состояние тяжелой головы/ часто головная боль во второй половине дня, к вечеру сосредоточена в любной части), низкая интеллектуальная производительность (начитаю делать упражнение, отвлекаюсь на посторонние мысли потом зависаю) + низкая физическая производительность

Физическая активность: плавание 60/90 мин. 3 р./нед.
Каждый день встаю в 6/7.00 ложусь спать в 24.00
Сплю, питаюсь хорошо.

Как можно увеличить умственную производительность?

Врач выписал Фенотропил 1таб. в теч. нед., затем Энерион 2р./день в теч. месяца.

Отзывы неоднозначные по этим препаратам, хотелось бы получить комментарии участников данного форума.
Спасибо.

Забыла написать, что есть железодефицитная анемия, в последнем анализе крови, железо - 99, может ли этот показатель влиять на мое состояние и будет ли достаточно пропить железосодержащих таблеток?

[BarbaraZh]

Препараты - плацебо как минимум. Вряд ли они помогут.
Гемоглобин ниже нормы. Лечить надо.
Умственную производительность увеличивать не так легко, как может показаться. Давно отдыхали?

[smolin]

Сообщение от ks87

может ли этот показатель влиять на мое состояние и будет ли достаточно пропить железосодержащих таблеток?

Может. ЖДА требует адекватного обследования и лечения, включающего не только приём препаратов железа в адекватных дозах, но и поиск и устранение причин анемии. Обратитесь в гематологический раздел нашего форума. Хотя, возможно, модераторы перенесут туда эту тему.

Назначенные препараты не нужны.

[ks87]

Сообщение от BarbaraZh

Препараты - плацебо как минимум. Вряд ли они помогут.
Гемоглобин ниже нормы. Лечить надо.
Умственную производительность увеличивать не так легко, как может показаться. Давно отдыхали?

какие именно препараты?
врядли поможет что?
отдыхала давно + в семье нервная обстановка, которая не способствует расслаблению((
что вы думаете насчет настойки эллектрокока?
иногда, когда не было сил на плавание, выпивала гуараны 25 мл. перед тренировкой, после нее голова слетлела и сил было на весь день, но через некоторое время стало побаливать сердце

[ks87]

Сообщение от smolin

Может. ЖДА требует адекватного обследования и лечения, включающего не только приём препаратов железа в адекватных дозах, но и поиск и устранение причин анемии. Обратитесь в гематологический раздел нашего форума. Хотя, возможно, модераторы перенесут туда эту тему.

Назначенные препараты не нужны.

ЖДА скорее всего от того, что практически не ем мясо, по причине его отсутствия в рационе.
ЖДА может быть основной причиной неважной работы мозга и быстрой утомляемости?
если я не ошибаюсь, ранее пила таблетки феррум лек, препараты при ЖДА можно пить любые или только по назначению врача, тк у всех разный спектр действий?
мб будет достаточно в течение нед-ли есть говяжью печень?

спс.

[smolin]

Сообщение от ks87

ЖДА скорее всего от того, что практически не ем мясо, по причине его отсутствия в рационе.

Будет разумнее предоставить врачу право делать предположения относительно причин ЖДА и подтверждать/опровергать их.

Сообщение от ks87

ЖДА может быть основной причиной неважной работы мозга и быстрой утомляемости?

Вполне.

Сообщение от ks87

любые или только по назначению врача

Лучше по назначению врача. Они бывают немного разные.

Сообщение от ks87

мб будет достаточно в течение нед-ли есть говяжью печень?

Нет, при железодефицитной анемии могут помочь только препараты железа. Никакая диета не сможет восполнить недостаток.

[ks87]

Уважаемый доктор Смолин!
За время моего отсутствия мною был сдан ряд анализов, которые не смогли указать
причину ЖДА (на сегодня гемоглобин 100), выписали препараты для восполнения железа - Феррофольгама.
РЭГ показал ухудшение венозного оттока при поворотах головы налево и направо.
Один невролог говорит о шейном остеохондрозе, но напрявить меня на физио не может тк низкий гемоглобин.
Другой невролог ссылается на головную боль напряжения, выписал НООПЕПТ + Фитосидан на ночь.
Вчера купила Фитосидан №3 полночи не могла уснуть.
Проблема головной боли сохраняется (порой весьма сильной!!!), что мешает активно заниматься обучением и из-за этого я начинаю переживать.
Полагаю, оба врача правы, только вот как нормализовать состояние???
Пить пока Феррофольгаму и смотреть по самочувствию или пить выписанные неврологом препараты тоже.
Хотелось бы прочитать ваше мнение. Спасибо.