Как решиться попросить помощи?

Marisha88 · #1 15.12.2010, 21:07

Я весгда была одна, и друзей у меня нет. Точнее есть, но я придерживаюсь мнения что мои проблемы - только мои. А иногда просто голова взрывается от невысказанного.
У нас в институте очень классный психолог-психотерапевт. И она сразу вызвала у меня небывалое расположение, желание довериться.
НО я все равно не могу решиться(
Как убедить себя, что людям можно верить, и как решиться обратиться к психологу?

**SmelianetsYulia** · #2 15.12.2010, 21:15

Здравствуйте, Marisha88

Цитата:

Сообщение от Marisha88

Я весгда была одна, и друзей у меня нет.

Очевидно, у Вас есть причины, чтобы не доверять людям.
И очевидно, что Ваш старый способ жить перестал Вас устраивать. Одиночество-тяжелый груз. Видимо уже непосильный...

Цитата:

Сообщение от Marisha88

А иногда просто голова взрывается от невысказанного.

Цитата:

Сообщение от Marisha88

НО я все равно не могу решиться(
Как убедить себя, что людям можно верить, и как решиться обратиться к психологу?

Что Вас останавливает от решимости? Вы чего-то боитесь/опасаетесь?
С уважением, Юлия Смелянец

Marisha88 · #3 15.12.2010, 21:51

Цитата:

Сообщение от sterlyad

Что Вас останавливает от решимости? Вы чего-то боитесь/опасаетесь?

Я раньше никогда, никому, ничего не рассказывала.
Я расположена к этой женщине (психологу), но не знаю как смогу общаться с ней после того, как она узнает что-то личное обо мне. мне будет стыдно и неудобно (хотя понимаю, что поводов к этому нет). А у нас занятия по психологии будут проходить еще в течении года.
А обратиться к совсем незнакомому человеку я не могу абсолютно. что бы хоть немного открыться я должна долго присматриваться к человеку.

**SmelianetsYulia** · #4 15.12.2010, 22:09

Здравствуйте, Marisha88

Цитата:

Сообщение от Marisha88

Я раньше никогда, никому, ничего не рассказывала.
Я расположена к этой женщине (психологу), но не знаю как смогу общаться с ней после того, как она узнает что-то личное обо мне. мне будет стыдно и неудобно (хотя понимаю, что поводов к этому нет).

Это страшно в первый раз довериться незнакомому человеку. Но, Вы же понимаете, что психолог/психотерапевт обучен справляться с такими ситуациями, Вы можете рассчитывать на его поддержку. Психотерапия -это опыт испытывания разных чувств, в том числе и таких как стыд и неудобство. Лечение разговорами не всегда бывает приятным. Чувствовать-нормально. Почему рассказывать про себя стыдно?

Цитата:

Сообщение от Marisha88

А у нас занятия по психологии будут проходить еще в течении года.

Вот тут речь идет о смешении двух профессиональных ролей. Психотерапевт-это одно. Преподаватель-другое. Трудно, когда в обеих ролях предстает один и тот же человек. Ваши сомнения понятны.
С уважением, Юлия Смелянец

Marisha88 · #5 15.12.2010, 23:05

Цитата:

Сообщение от sterlyad

Чувствовать-нормально. Почему рассказывать про себя стыдно?

Потому что с детства в семье приучали не жаловаться, т.к. я очень много и серьезно болею - это было актуально. И с детства засело, что откровенность - это слабость. А слабости нужно стыдиться.

**SmelianetsYulia** · #6 17.12.2010, 09:18

Здравствуйте, Marisha88.
Как Вас лучше называть, каким именем?

Цитата:

Сообщение от Marisha88

Потому что с детства в семье приучали не жаловаться, т.к. я очень много и серьезно болею - это было актуально. И с детства засело, что откровенность - это слабость. А слабости нужно стыдиться.

Правила и установки Вашей родительской семьи звучат так:"Жаловаться нельзя", "Откровенность/открытость-это слабость, и это стыдно".
Сейчас, опираясь на свой собственный опыт. На знания и ощущения, ото того как Вам непросто в одиночестве и как хочется довериться. Скажите с чем Вы согласны из вышеперечисленного, а с чем нет?
С уважением, Юлия Смелянец

Marisha88 · #7 17.12.2010, 20:00

Цитата:

Сообщение от sterlyad

Как Вас лучше называть, каким именем?

Марина

Цитата:

Сообщение от sterlyad

Правила и установки Вашей родительской семьи звучат так:"Жаловаться нельзя", "Откровенность/открытость-это слабость, и это стыдно".
Сейчас, опираюсь на свой собственный опыт. На знания и ощущения, ото того как Вам непросто в одиночестве и как хочется довериться. Скажите с чем Вы согласны из вышеперечисленного, а с чем нет?

Согласна с "Жаловаться нельзя", но стараюсь опираться
"На знания и ощущения, ото того как Вам непросто в одиночестве и как хочется довериться".
С этим я согласна. по поводу "открытость= слабость" неуверена.

**SmelianetsYulia** · #8 17.12.2010, 23:34

Здравствуйте, Марина.

Цитата:

Сообщение от Marisha88

Согласна с "Жаловаться нельзя"

На сколько, из 10-ти возможных баллов, Вы согласны с этой фразой?
"Жаловаться нельзя"- потому, что жалуются...кто? (нытики, слабаки). Что стоит за этим "нельзя"?
Здесь, Вы немного жалуетесь на то, как Вам трудно открываться и доверяться другим. Как Вы это проживаете?

Цитата:

Сообщение от Marisha88

по поводу "открытость= слабость" неуверена.

Неуверенность в чем, Марина?
Без открытости практически невозможно получить помощь. Если Вы не обозначите то, что Вас беспокоит, к примеру, на приеме у врача любой специализации, он сам не догадается. И Вы не сможете получить лечение. Вам сейчас нужна помощь, Вы только пока не умеете ее получать. Это так?
С уважением, Юлия Смелянец

Marisha88 · #9 18.12.2010, 00:53

Цитата:

Сообщение от sterlyad

На сколько, из 10-ти возможных баллов, Вы согласны с этой фразой?
"Жаловаться нельзя"- потому, что жалуются...кто? (нытики, слабаки). Что стоит за этим "нельзя"?
Здесь, Вы немного жалуетесь на то, как Вам трудно открываться и доверяться другим. Как Вы это проживаете?

жалуются слабаки. согласна баллов на 9. А здесь я это переживаю легче, потому что писать не так трудно. нет контакта глаз, с которым у меня всегда были проблемы. И к тому же, как в песне "Открывается другим все то, что близким берегут..."

Цитата:

Сообщение от sterlyad

Вам сейчас нужна помощь, Вы только пока не умеете ее получать. Это так?

да.
Спасибо, Юлия, удивляюсь, как вы разложили все по полочкам.

Marisha88 · #10 19.12.2010, 00:37

Все пути ведут к Вам))) в теме проблем со сном по результатам тестов Anthioh посоветовал обратиться к Вам.

**SmelianetsYulia** · #11 20.12.2010, 20:39

Здравствуйте,Марина

Цитата:

Сообщение от Marisha88

Все пути ведут к Вам))) в теме проблем со сном по результатам тестов Anthioh посоветовал обратиться к Вам.

Обращайтесь

Цитата:

Сообщение от Marisha88

жалуются слабаки. согласна баллов на 9. А здесь я это переживаю легче, потому что писать не так трудно. нет контакта глаз, с которым у меня всегда были проблемы. И к тому же, как в песне "Открывается другим все то, что близким берегут..."

Еще интересно кто такие слабаки для Вас?

Те, кто не смог справиться со всеми своими проблемами в одиночку?
Жалоба-это естественный способ изложить свои проблемы. Согласитесь, что не всегда и не со всеми трудностями получается справиться самостоятельно. В признании того, что "я не могу справиться сам" много силы, смелости, отказа от самоуверенности. Брать помощь у других, вполне адекватный вариант самопомощи. Не во всем Вы можете себе помочь, важно принять свои ограничения.
Возвращаясь к названию Вашей темы "Как решиться попросить о помощи?". Подумайте, что Вы получите, если останетесь со своими проблемами один на один. Или можете приобрести новый опыт, обратившись к специалисту. Понять причину своих страхов, научиться смотреть в глаза, если Вы конечно этого хотите.
С уважением, Юлия Смелянец