#1
|
|||
|
|||
Сон
Подаскажите, какое время сна оптимально для обычного человека?
|
#2
|
|||
|
|||
8 часов +/- 1-2 часа ситуационно. Но 6 выдерживать даже в напряжённый период необходимо, чтобы не было астенизации, снижения памяти, внимания, работоспособности.
|