Могут ли нанести вред поливитамины во время беременности?

[Sassha]

Добрый день! Внимательно изучила сайт в поисках полезной информации относительно витаминов во время беременности.
Выяснила, что позиция большинства врачей на этом форуме: "Комплексные витамины - это не полезно и не вредно", нужно принимать фолиевую кислоту и йодиды/

У меня 5ая неделя беременности. Два месяца назад начала принимать Элевит.
Если витамины ни вредны, ни полезны, я бы для успокоения души продолжила бы их принимать (добавила только ЙодБаланс).
Но после изучения данного сайта, меня стала смущать дозировка некоторых витаминов в "Элевите": А -3600 IU, D3 - 500 IU. На этом сайте обнаружила, что это много. Кроме этого, не совсем понятным осталось достаточно ли фолиевой кислоты в объеме 0,8 мг? Здесь я часто вижу советы враче принимать до 3-4 мг.

Питание мое в основном состоит из фруктов и овощей, животный белок потребляю где 3-4 раза в неделю.

Так все-таки. Конкретно Элевит (с добавлением Йодактива) не будет избыточным?
Заранее спасибо за ответ!

[Strix]

Несколько избыточным, однако вредное влияние крайне маловероятно.
Однозначно нужны только йод и фолиевая кислота.
Обычная доза фолиевой кислоты при беременности - 0,4 мг в день, дозы до 4 мг назначаются в отдельных случаях.