|
#1
16.12.2015, 22:29
|
|||
|
|||
|
Хруст в пояснице когда делаю упражнение подъем ног
Немного о себе:
муж 27 лет Программист, сидячий образ жизни. 1 год назад нашли несколько межпозвоночных грыж в шейном отделе (другие не проверял), остеохондроз. 5 лет назад поставили ВСД. Вот уже примерно год занимаюсь на турниках, самые обычные и стандартные армейские упражнения, подтягивание, брусья, отжимания... Когда делаю упражнение подъем ног к турнику, вот так - [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] в момент когда опускаю ноги чувствую хруст в пояснице при этом никакой боли нет. Или при таком упражнении [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] те же самые ощущения, когда опускаю ноги то чувствую хруст в пояснице, но никаких болей нет. Подскажите, что это может быть? Стоит ли делать такое упражнение если хрустит или лучше исключить? Боюсь как бы это упражнение не навредило. 
|
|
#2
16.12.2015, 22:58
|
||||
|
||||
|
Пусть себе хрустит,она,поясница,имеет право,так как сострит из множества суставов.
И,как уже множество раз говорилось,что хруст в суставах,без болевых ощушений, не является патологией,и не требует выяснений.
|
?|
#4
17.12.2015, 16:15
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
Линейный вид
