|
#1
05.03.2009, 11:05
|
|||
|
|||
|
Резкое ухудшение памяти после расхода с мужем
Здравствуйте! Я Наталья, 37 лет, рост 164, вес 50 кг.
Прошу помощи разобраться с моим состоянием. Полгода назад я ушла к маме из квартиры, которую покупали вместе с мужем 6 лет назад, потому что он уже три года как полюбил молодую девушку, и мне стало в конце концов невыносимо видеть его отдаление и отчуждение, нежелание жить вместе. Моя история есть [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] и вот тут :[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ], [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ], извините, что ссылками, не знаю, может, надо еще раз здесь подробно написать? В общем, я ходила периодически к психологу, она помогала мне проживать острые состояния, когда душа очень болит и слишком плохо. Теперь уже все налаживается, только я стала замечать, что у меня совсем испортилась память - абсолютно выпадают из сознания какие-то моменты, например, рабочие (должна была позвонить или сделать и вообще этого не помню, что обещала) или забываю куда-то поехать, или что-то взять...Постоянно так. Устала от этого, надо ведь извиняться, что не сделала или исправлять срочно. Я все время сосредоточена на другом, а именно - на осмыслении и попытках понять, как же все произошло с мужем, как себя теперь вести с ним и его девушкой,с детьми, со знакомыми, с мамой, куда и чем жить и так далее... Все время выпадаю из реальности. Не могу решить эти вопросы. Не могу определиться, определить направление своей жизни и идти. Жизнь понемногу сама меня поворачивает, я делаю то, что необходимо, стараюсь радовать себя, детей, маму, окружающих, ценить то, что осталось и строить планы на будущее... Но мне до сих пор больно видеть мужа и его новую "жену" вместе, видеть, что его мысли полностью заняты их отношениями, а я - только его прошлое. Мне больно отказываться от того будущего, которое я видела совместным. Я не вижу счастья в своей свободе и в своем сегодняшнем положении одинокой безмужней женщины. Оно мне кажется унизительным, каких бы успехов я ни достигала на работе и с детьми, как бы не выглядела и так далее...Все мое выстроенное благополучие разрушается тогда, когда я сталкиваюсь на улице с мужем и его девушкой, идущих обнявшись или под ручку, а я в это время одна и давно уже одна, пусть и с детьми...Не хочу делать детей заполнением пустоты рядом с собой, они для меня - отдельная часть жизни, не связанная с успехом у мужчин и у мужа. Мне кажется, что если я выстрою в себе какое-то такое здание гармоничное и не поддающееся внешним меняющимся обстоятельствам, как только я обдумаю все и разложу по полочкам, мне перестанет быть так непонятно, что же делать с собой дальше. Можете ли Вы мне помочь? Мои результаты по тестам: Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 28. Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу. Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревог Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Повод обратиться к врачу. Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста: Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : ________________________________________ Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5 Интерпретация результатов: ________________________________________ Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста. Результаты обработки теста для: Наталья ________________________________________ Ложь: 0 Аггравация: 3 Экстраверсия: 4 Спонтанность: 4 Агрессивность: 3 Ригидность: 3 Интроверсия: 7 Сензитивность: 9 Тревожность: 8 Лабильность: 6 ________________________________________ Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : ________________________________________ Алекситимия: 51 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы. 
|
|
#2
05.03.2009, 13:54
|
|||
|
|||
|
Наталья, здравствуйте.
Цитата:
По содержанию вашего поста и по названию темы. Вы понимаете. потому что четко описали эти факты, что вы не страдаете снижением памяти? То, что вы описываете - погруженность в проблематику вашей ситуации. Такая рассеянность. Помощь здесь может оказать грамотный психотерапевт (психолог) в дальнейшей проработке вашей ситуации.
|
|
#3
05.03.2009, 14:38
|
|||
|
|||
|
Спасибо за быстрый ответ! Обратилась сюда, потому что не хватает помощи в "глубоком анализе" что ли... Я сама себе не могу задать какие-то правильные вопросы, ответы на которые помогут мне понять, как и чем дальше жить. Выстроить какую-то новую систему взглядов взамен старой разрушенной. Понять, что во мне послужило разрушению. Изменить это. В конце концов, просто выстроить новые отношения с мужем, считая, что он бывший, а теперь только "сородитель". Или все-таки по-настоящему с ним дружить. Не понимаю, к чему стремиться. На том форуме, в основном, я искала моральной поддержки и понимания, а на этом - не могу сформулировать, могу образом: я строю здание взамен разрушенного, смотрю, какие кирпичи можно из старой кладки положить в новую, как использовать остатки старых строений, пытаюсь спроектировать новое здание, не понимая еще, какие его функции необходимы, а какие по привычке впихиваю...А на том форуме собрались такие же, как я "нестроители", а просто сочувствующие. И вот приходит человек, который долго и успешно занимался именно строительством, он видит, где, куда, как подправить, что пригодится, а что нет, что я делаю не так и из-за чего у меня все так долго строится. Он направляет мои действия, и вместо мучительно неуверенных, шаг вперед-два назад действий по наитию, я уверенно и с радостью делаю нужные и полезные для строительства действия. С психологом работали так: я живу, все перемалываю в душе, а постепено накапливается какая-то непреодоленная боль, вот когда не могу уже терпеть и сама с ней справляться, иду к терапевту (я так поняла, что она как раз и есть психотерапевт), она работает (рисунки, трансовые техники, проговаривание, через телесно-ориентированные техники), наступает умиротворение. Как анальгин. Она говорит "Это нормально, ты переживаешь", она помогает это пережить и прожить. А длительный курс не предлагает. И еще - тут, на форуме, я читала многие консультации, тут как-то создается впечатление, что несколькими вопросами вскрывают суть проблемы. Вот опять ощущение, что я жду каких-то вопросов, на которые отвечу - и пойму, что мне сейчас надо делать, куда стремиться, как жить без мужа, что мне может помочь справляться с болью, когда вижу его по внешности прежнего, а по сути чужого, как обрести такую свою целостность, при которой я не буду, как с ним, искать наполнения себя другим человеком. Как винегрет в голове, не могу упорядочить, хочется, наконец, какого-то вектора, что ли... Понимаете, мне кажется, что я или иду не туда, или вообще не иду, а стою. Или хожу, но по кругу. Я просто тупо отвыкаю от мужа, от прежней жизни, отказываюсь от прежних взглядов, но словно не с видимой целью, а как-то бессознательно. Или словно пробую думать так, потом так, вести себя так, потом так - но только избегая неприятных ощущений или мыслей, а не для осознанной цели. Вот! Помогите мне, пожалуйста, осознать мои настоящие цели в дальнейшей жизни. А то я все время погружаюсь в какое-то думанье, не переходящее в видимые результаты, а обязательства не ждут, работа страдает, не могу водить нормально машину, просто меня уже стало пугать то, что я стала даже забывать покормить детей...
|
|
#4
05.03.2009, 17:05
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#5
06.03.2009, 09:59
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
#7
06.03.2009, 11:18
|
|||
|
|||
|
Цитата:
|
|
|
|
#8
06.03.2009, 16:11
|
|||
|
|||
|
Честно говоря, дочиталась до того, что вообще практически все консультирующие - удивительные специалисты. Очень понравились stepbystep (Алексей Вячеславович Степанов) и Psichiatr (Владимир Николаевич Караваев). Очень надеюсь на помощь.
|
|
#9
06.03.2009, 23:11
|
||||
|
||||
|
Какой выбор Вы сделаете?
Добрый вечер, уважаемая Nata!
Извините, что не сразу отозвалась, Spiegel днем переслала мне Ваше пожелание, а я только к вечеру добралась до компьютера. Слышу Ваш вопрос, понимаю, что это должна быть помощь не просто в "строительстве нового дома", это существенный вопрос о качестве вашей дальнейшей жизни - поэтому так сложно определить это в одиночку, если не очень понятно, куда направлять этот самый вектор, делая выбор "направления основного удара", если можно так выразиться. Со своей стороны выражаю готовность помочь Вам в этом, если вы по-прежнему хотите это делать с моей помощью, как Вы сказали вначале. Полностью согласна с Вашим высказыванием, что здесь, на форуме, удивительные специалисты. И поскольку Вы назвали еще двух из них, кто понравился Вам своим стилем работы, считаю, что мне не стоит начинать работу с Вами, прежде чем Вы не определитесь окончательно, кто Вам лучше подходит. Знаете, для каждой задачи есть самый лучший способ и один самый подходящий помощник именно для Вас. Ваша терапевт помогает Вам снимать напряжение, достигать умиротворения, переживать и проживать тяжелые времена, а тут вы хотите найти человека для анализа и выбора. Постарайтесь прислушаться к себе и поймать точное чувство, которое подскажет, кто из выбранных Вами троих в этом для Вас лучше подойдет. В этот момент станет тепло, и вам легко будет представить себе дальнейшее общение с этим человеком. Хотя нас всех не видно за мониторами, но все равно человек присутствует в том, что он говорит, в достаточной степени. Буду ждать Вашего решения. Удачи Вам! Ирина Николаевна Рязанова.
|
|
#11
09.03.2009, 23:18
|
||||
|
||||
|
Тогда начинать нужно с темы, как отделиться от "внутренней мамы" у вас в голове? Как дать право своему внутреннему голосу звучать с не меньшей силой?
|
|
#13
10.03.2009, 15:43
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#14
11.03.2009, 09:37
|
|||
|
|||
|
Тут я немножко в ступоре, потому что я все время сомневаюсь - это я сама себе говорю или это я маму слушаюсь, мне это полезно или просто хочется, мне это нравится или мне это нравится только потому, что "внутренняя мама" убеждает....Какие признаки могут быть того, что истинно мое, а что навязанное?
|
|
#15
11.03.2009, 09:58
|
||||
|
||||
|
Цитата:
И все же хочу уточнить, не "навязанное, а усвоенное и ставшее своим на то время пока другого своего нет. Это вы его сделали своим, конечно неосознанно. А теперь мы его учимся осознавать. Не пугайтесь, все хорошо. Не торопитесь, вам нужно точно почувствовать о чем идет речь и найти эту разницу, чтобы вы могли расслышать голос Собственного.
|
Комбинированный вид
