#1
|
|||
|
|||
Бессоница + (возможно) нарколепсия
Добрый день.
У меня проблема, которая портит мне жизнь! Во-первых это бессонница - не могу уснуть и приходится принимать 2 таблетки Донормила, только тогда я засыпаю. Такое длиться довольно долго - года 2-3. Во-вторых, а я ложусь около 12-ти ночи, вставая в 7-8 часов утра, затем некоторое, весьма длительное время мне необходимо еще поспать где-то 2-3 часа. Также бывает, что я просыпаюсь рано - часов в 6, ложусь на 1 час, снова просыпаюсь, снова ложусь часа на 2 и только тогда я чувствую себя отдохнувшим. Итого получается, что ложась в 00.00, я просыпаюсь в 12.00. И только потом могу работать (работаю _пока_ на дому). Я очень хочу нормализовать свой сон, более того спать в идеале (как _раньше_) 7-8 часов, что мне делать? |
#2
|
||||
|
||||
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] |
#3
|
|||
|
|||
Госпитальная шкала депрессии и тревоги:
Нормальный уровень тревоги. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека: Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18. Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... Опросник для выявления панических атак: Интерпретация результатов: Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Торонтская алекситимическая шкала: Алекситимия: 74 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста! Шкала эмоциональной возбудимости: Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста Индивидульно-типологический опросник: Ложь: 2 Аггравация: 5 Экстраверсия: 0 Спонтанность: 2 Агрессивность: 6 Ригидность: 7 Интроверсия: 9 Сензитивность: 6 Тревожность: 6 Лабильность: 3 PS: Узнал кое-что новое про себя! |
#4
|
||||
|
||||
|
#5
|
|||
|
|||
Спасибо.
Извините за оффтоп. Тут есть еще один вопрос: я часто умственно переутомляюсь на работе так, что потом приходится по неделе восстанавливаться (как сейчас), может ли это быть следствием каких-то проблем с психикой (депрессия, тревога, что-то еще...) или это обусловлено только сильной загруженностью, тем, что много на себя беру ? |
#6
|
||||
|
||||
Переутомление может быть следствием и того, и другого, т.е. и рабочих перегрузок, и постоянного нервного напряжения вследствии тревоги-депрессии.
Поэтому нужна психотерапия.
__________________
divisenko.ru |