Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 14.12.2006, 11:20
Inga222 Inga222 вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 18
Inga222 *
Хочу изменить режим сна

Я жаворонок, хочу стать совой. Проблема в том, что я начинаю хотеть спать в 20,00 или в 21,00, когда устаю могу запросто лечь спать в 19,00. Встаю в 6,00 - 7,00.
Летом мне удается отодвинуть порог засыпания до 12 ночи, но зимой это сделать крайне сложно, толи от того, что световой день короче, толи от холода я становлюсь менее активной. Подскажите, может быть всеже есть методики, позволяющие мне не засыпать так рано, кроме смены часового пояса и погодных условий.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 17.12.2006, 13:09
Rodionov Rodionov вне форума
Ветеран форума
      
 
Регистрация: 28.02.2004
Адрес: Москва
Сообщений: 9,764
Поблагодарили 804 раз(а) за 733 сообщений
Rodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форумеRodionov этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Могу помочь только перемещением темы в профильный раздел сомнологического форума.
ИМХО, профиль "жаворонка" - не самое худшее в жизни, вся работа госучреждений, магазинов приспособлена именно под "жаворонков".
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Часовой пояс GMT +3, время: 18:30.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.