|
#106
16.06.2010, 11:03
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Татьяна Генриховна!
Как-то я писала, что потребностью Родителя является потребность в безопасности, и теперь мне кажется она ведущая. Получается, основная эмоция, которой он руководствуется - это страх?! Но как мне сменить потребность, чтобы шаблонное поведение не подкреплялось и поменялись те привычки, которые мне не нравятся и которые тормозят меня? Цитата:
Поработать в аске смогу только на следующей неделе (сейчас мама в гостях, не смогу остаться наедине) в любой рабочий день где-то с 10.30 или часов с 18.00 по Мск. Вам это будет удобно? 
|
|
#107
16.06.2010, 11:39
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Я дала Вам другое задание. Писать дневник достижений и хвалить себя за каждое достижение. Давайте "усилим" задание. Вы будете писать дневник и "подвешивать" его здесь в заархивированном виде. Записывать обязательно каждый день, а подвешивать можете как Вам будет удобно: можно каждый день, а можно отчет за несколько дней в одном сообщении. Цитата:
|
|
#108
17.06.2010, 21:17
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Татьяна Генриховна!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Буду писать себе дневник и выкладывать ориентировочно раз в 4-5 дней.
|
|
#109
17.06.2010, 21:48
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 Цитата:
 Цитата:
 Цитата:
|
|
#112
22.06.2010, 20:10
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте Татьяна Генриховна!
Приснился сон. Я стою на перроне, беременная. Много людей. Вдруг состав поезда с другой стороны перрона начал крениться в сторону людей, обещая завалиться прямо на них, и меня в том числе. Я не знала как спасаться. Спрыгнуть с перрона было тоже опасно, т.к. было очень высоко. Возле меня была какая-то фигура без возможности определить пол, возраст, внешность, смазанная какая-то, но вызвала у меня мысль, что это моя тень. Мимолетом проходил поезд с другой стороны перрона и эта фигура поманила меня за собой и мы успели заскочить в этот поезд, чем и спаслись, т.к. как только мы отъехали, тот другой поезд обвалился на людей. Проинтерпретировала сон как знак того, что отрыв от толпы может быть не только неопасным, но иногда даже спасительным и что нужно доверять себе для того, чтобы правильно ориентироваться в ситуации. Под просыпание один фрагмент сна был, где я летала. Для меня это хороший знак, т.к. это состояние не сравнить ни с чем. Вообще я чувствую что мое самоощущение меняется. И это трудно объяснить словами, это уже не умственные формации, хотя я не самообольщаюсь и понимаю, что работа над собой как гимнастика по утрам полезна когда делается каждый день. Очень благодарна вам за задание на похвалу. Такое простое и приятное и действительно оказалось для меня полезным открытием. Эта стратегия наливать чистую воду в стакан с грязной, чтобы со временем ее вытеснить и весь стакан заполнится чистой водой, мне очень нравится.
|
|
#115
25.06.2010, 10:24
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Уля!
То, что сейчас происходит (я имею в виду Ваши «рационализации») называется «сепарация». А именно: психологический отрыв от родителя (внутренней мамы). Часто люди, будучи взрослыми, не прошли процесс «сепарации» вовремя и это очень сказывается на их мироощущении. Так вот, отрыв всегда сопряжен с болью. И ненависть в данном случае (как ни странно) является помощником. Вы же понимаете, что за ненавистью стоит Любовь. Недаром говорят: «от любви до ненависти один шаг». НО, чтобы действительно сделать этот шаг, нужно пройти все то, что Вы сдерживали и не разрешали себе. Конечно, ведь такие чувства не поощряются обществом!! Но они есть, и прожить их необходимо. Мы можем еще раз проработать это в аське. Или Вы готовы работать с этим самостоятельно? Тогда я дам Вам задание.
|
|
#117
25.06.2010, 21:00
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Тогда делаете следующее: 1. находите время и место, где Вы сможете свободно "пошуметь" 2. нужна фотография мамы 3. смотрите на нее(фотографию) и повторяете ТУ фразу, которая Вас "зацепила". 4. повторяете столько, сколько нужно для того, чтобы "выходили" наружу все задавленные чувства. Рекомендации: если плакать, то"от души" со звуком; дышать глубоко; если будет желание совершать какие-либо действия:что-нибудь мять, рвать(можно пакеты для мусора), давить, бить(можно подушку) и т.п., то не давить эти желания, а воплощать их сразу же по мере поступления. Для этого позаботьтесь о том, чтобы все необходимое было "под рукой". Отчет о проделанной работе несите сюда.
|
|
#119
30.06.2010, 19:58
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Татьяна Генриховна!
Сегодня делала задание. Именно делала, но не сделала. Ничего не выходит((. Я около получаса твердила фразу, смотря на фото. Ничего не чувствовала. Я немного изменила фразу на "Мама, это ты виновата в том, что я готова вечно сидеть в сторонке, краснеть и чувствовать себя дурой. Я ненавижу тебя за это!", так мне показалось более логичным и понятным мне, но тоже ничего не выходило. Я смотрела на фото и это еще больше сбивало меня, что ли из-за того, что образ реальной мамы был передо мной. После рождения моего собственного ребенка мои чувства к маме резко поменялись. Ушло уже привычное раздражение на нее и какое-то неудобство за нее и сменилось желанием чаще видеться и общаться, пониманием и уважением. А отделить образ реальной мамы от внутренней у меня как-то не получается. А может во время последней работы в аське я выплакала что было... Или я просто боюсь сделать этот шаг или не готова к нему...
|
|
#120
30.06.2010, 21:34
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Уля!
Когда говорят "Ничего не чувствовала" это означает, что чувств было очень много (это бываете когда ТАК болит, что перестаешь чувствовать). Цитата:
Если решитесь, предлагаю работу в аське.
|
Линейный вид
