Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 12.01.2021, 04:00
venjar venjar вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 03.02.2019
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 6
venjar *
Не засыпаю от мысли, что засыпаю

Здравствуйте!
Длительное время не сплю целыми ночами.
Как только начинаю засыпать, в голове возникает мысль о том, что начинаю засыпать, а от этой мысли сон пропадает. И так несколько раз за ночь.
Как избавиться от этого?
Спасибо.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 13.01.2021, 15:09
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 13,289
Поблагодарили 3,315 раз(а) за 3,233 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Здравствуйте.
Напишите о себе подробнее: https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=58917

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 14.01.2021, 10:03
venjar venjar вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 03.02.2019
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 6
venjar *
Здравствуйте!
Меня зовут Вениамин, мне 67 лет, рост 170, вес 96.
Зимой и летом передвигаюсь только на велосипеде.
Уже давно засыпаю "с переменным успехом". Но тревога возникла последний месяц от того, что понял, что в причины бессонницы включилась "голова". Возник страх незасыпания.
Когда возникают признаки засыпания (теряется чувствительность в ногах, признаки проваливания в туман,...), то мозг сразу это отмечает возникновением мысли, что начинается засыпание. Это верный признак, что очередная попытка заснуть провалилась.
Если успеваю уснуть до "осознания" этого, то попытка удается. Но засыпаю максимум часа на 4. Потом просыпаюсь и снова "борьба с мыслями". Начал принимать мелаксен (8 дней перед сном). Последние 2 ночи относительно неплохие (засыпал, хотя и просыпался несколько раз).
Принимаю таблетки по поводу гипертонии, начал делать соответствующие упражнения доктора Шишонина. Давление этим держу в относительной норме, но утром в случае бессонной ночи оно повышается.
Как-то так.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 20.01.2021, 22:01
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 13,289
Поблагодарили 3,315 раз(а) за 3,233 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Вам нужно посетить врача психотерапевта или психиатра. Или сомнолога.
Первое, что нужно понять, соблюдаете ли Вы гигиену сна.
Второе, если гигиена сна в порядке, врач, скорее всего, назначит лекарства со снотворным эффектом. Например, миртазапин или тразодон.
Нужны ли Вам контакты специалистов в Екатеринбурге?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 24.01.2021, 13:28
venjar venjar вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 03.02.2019
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 6
venjar *
Спасибо. Был бы благодарен контактам. Обращусь, если не смогу справиться самостоятельно.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 24.01.2021, 14:01
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 13,289
Поблагодарили 3,315 раз(а) за 3,233 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Отправил ЛС.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 24.01.2021, 15:18
venjar venjar вне форума Пол мужской
Серфер
 
Регистрация: 03.02.2019
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 6
venjar *
Получил. Спасибо!
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Часовой пояс GMT +3, время: 09:58.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.