Избегаю общения

[Smailik_n]

Здравствуйте.
Мне 24 года, рост 173, вес 56, замужем, детей нет.
Буду благодарна за помощь в дифференциации черт характера от возможных расстройств.
Я неэмоциональный, логичный, стремящийся анализировать и рационализировать информацию человек.
Росла в деревне в полной семье, в сад не ходила ввиду его отсутствия. В окружении не было ровесников и было всего 2 девочки, мальчики на 2-4 года старше. В 6 лет в деревне мама отвела меня в подготовительный класс, но было неинтересно, потому что уже умела считать и производить простые арифметические действия и читала не по слогам, и в итоге туда тоже проходила недолго. В мои почти 7 лет мы переехали в РФ, в школу пошла здесь, по сути, только это и был первый коллектив ровесников. Меняла школу после 1 класса из-за переезда, после 6 из-за того, что школа была не очень хорошей. Сколько помню, везде были какие-то конфликты, хорошо общалась только в 2-5 классе с двумя друзьями-мальчиками, и далее перестала быть изгоем только в 10-11 классе. В 8 классе почти полгода прогуливала школу из-за нежелания туда идти, но учебники читала, потому что это интересно. В университете отношения с однокурсницами тоже не складывались, я довольно быстро изолировалась от людей, бросила ВУЗ на 3 курсе.
На текущий момент испытываю затруднения в общении с людьми, необходимость производить "социальные почёсывания" вроде комплиментов внешнему виду или разговоров с коллегами за обедом про жизнь тяготит. Избегаю смотреть на лица, в глаза, лица и детали внешности не вычленяются и не запоминаются. В памяти могу детально воспроизвести внешность мамы, мужа, свою, с фотографий - папину, остальные только в достаточной для узнавания степени.
Другие люди замечают изменения вроде стрижки, длины бороды, установки брекетов или новой одежды, а я на этом фоне, наверное, кажусь невежливой.
Могу легко обсуждать интересные для себя темы вроде биологии, критики мракобесия, космологии, а про бытовые вопросы, как мне иногда кажется по окружающим, могу сказать что-то невпопад и неуместно.
Реакция окружающих мне в большой степени безразлична, однако, смущает что в совокупности с вышеописанным я не могу уделять мужу столько внимания, сколько ему требуется.
Это и стало причиной написания этого вопроса. Например, я нуждаюсь в том, чтобы после работы просто быть дома, лежать и читать. Я ставлю себе мысленные заметки, что нужно выделять время мужу и ему необходимы те же объятия, но тяжело это контролировать, а ему, по-моему, вообще не требуется прикладывать для этого усилий. Я в объятиях чувствую себя несвободно и некомфортно и вообще не очень люблю прикосновения, а ему нужно хотя бы поваляться рядом.
Возможно, специалисты форума могли бы порекомендовать литературу, техники, которые позволили бы мне развить сферу эмоций и взаимодействия с людьми. Интересно, объясняются ли мои особенности характером, или возможно что-то скорректировать с помощью какого-то специалиста (какого именно?).

[Smailik_n]

Также, согласно правилам, забыла указать, ранее обращалась на форум по поводу тромбоцитопении - https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=371675
За здоровьем следить не особо склонна. На тот момент также присутствовала железодефицитная анемия, на текущий момент ИТП в ремиссии.

[Smailik_n]

Еще, думаю, стоит указать, что у меня натянутые отношения с мамой. Переехали мы в РФ с ней, а папа вынужден был остаться из-за обнаруженной меланомы, и умер, когда мне было 12. Мама часто ругала и избивала меня вплоть до 15 лет, когда я сообщила что в следующий раз дам сдачи. В городе на бюджет прошла почти везде, где подала документы, но предпочла уехать учиться в другой город. Сейчас общаемся в скайпе раз в пару недель сугубо на уровне "как дела". Мама по прежнему часто высказывает свои неаргументированные измышления (вроде набора - удаление мною зубов мудрости для ортодонтического лечения - глупость, опасность, врачи враги, и с кривыми зубами живут, с меня тянут деньги), но ввиду невозможности подкрепить свою точку зрения физически, обижается на контраргументацию, и даже эти редкие разговоры не складываются.
Если это могло повлиять на то, что я не испытываю эмоций и интереса к общению с людьми, то заложилось как моя черта или поддаётся некоторой корректировке?
Мне в принципе, наверное, комфортно, но понимаю, что это не то, как ведёт себя большинство.
Опасаюсь лишь за то, что могу не уделять достаточное внимание мужу.

[Smailik_n]

Также результаты опросников.

Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 3.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Интерпретация результатов:
Нормальный уровень тревоги. Отсутствие депрессии.
Живите спокойно.

Опросник для выявления панических атак
Результаты обработки теста:
Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 1
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о низкой эмоциональной возбудимости. Вам не стоит беспокоится.

Торонтская алекситимическая шкала
Тут возникли некоторые трудности, так как не все формулировки ясны и однозначны. Результат при двух прохождениях с разным толкованием нескольких вопросов - 74 и 80.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Результаты обработки теста для: Аноним
Ложь: 0
Аггравация: 0
Экстраверсия: 0
Спонтанность: 8
Агрессивность: 5
Ригидность: 2
Интроверсия: 7
Сензитивность: 3
Тревожность: 2
Лабильность: 2

[Divisenko]

Здравствуйте.
Пока Вы не написали, что Вас мама избивала в детстве, я был склонен считать ,что сложности с общением с коллегами, или недостаточно внимания мужу - не требуют каких-либо активных действий. Однако, такие физическое и психологическое насилие в детстве является травмой и требует вмешательства.
Вы можете подавлять свои эмоции и из-за особенностей характера, и из-за травмы, и в том и в другом случае ситуацию можно изменить. Если это характер, то можно "научиться" общаться с людьми чтобы это Вас не напрягало. Если это травма - её можно "лечить".
Вам нужна разговорная психотерапия, и, наверное, групповая психотерапия будет хорошим выбором.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.