На той стороне зебры

[LingvaPsy]

Сообщение от RadmilaPon

1. Началось ли движение от точки кризиса? Если да, в какую сторону?
2. Каким вы видите тот кризис, что был обозначен в начале группы? В чем сейчас фокус кризиса? Актуален ли он вообще? Называется ли это словом "кризис"?
3. Как формулируете свою проблему сейчас?
4. Какими видите свои возможности и ограничения для того кризиса, что был в начале? То есть что реально поменять? Может быть есть что-то, что не зависит от вас.

Я описывала два кризиса: в работе (я бы даже сказала, в самореализации) и в личной жизни. В процессе нашей работы здесь получилось так (так, видимо, обозначились приоритеты и актуальность), что основное внимание я уделяла именно кризису в личной жизни, а работы почти не касалась, разве что иногда упоминала о событиях и чувствах в связи с ними. Поэтому про работу я отмечу кратко, а подробнее - про личную жизнь.

В выборе сферы деятельности у меня куда-то ушел вопрос "Что я даю миру?" Год назад, я помню, меня прям накрывало переживаниями из-за бесцельности, ненужности, бессмысленности в глобальном масштабе моей деятельности. Сейчас этого нет. Я отметила это вот буквально недавно, что такой вопрос больше не тревожит меня и не давит тоской и страданиями. Теперь мне важно разобраться в себе, что же именно мне приносит удовольствие и удовлетворение, какой должна быть моя работа, чтобы мне... ну, не то чтобы хотелось каждый день с радостью и воодушевлением приступать к ней - это было бы в идеале, но хотя бы чтобы у меня не возникало сопротивление, чтобы мысль о предстоящем рабочем дне, о заканчивающихся выходных и отсутствии времени не угнетала меня. Чтобы мне было интересно и комфортно. Пока вижу только один путь реализации - как со столом, полным еды: выбирать и пробовать. Но суровое ограничение - все не перепробуешь, жизни не хватит. Вижу еще в себе проблему: боюсь рисковать, упускать синицу ради журавля. И как обычно, впадаю в перфекционизм и пытаюсь объять необъятное.

[LingvaPsy]

Сообщение от RadmilaPon

1. Началось ли движение от точки кризиса? Если да, в какую сторону?
2. Каким вы видите тот кризис, что был обозначен в начале группы? В чем сейчас фокус кризиса? Актуален ли он вообще? Называется ли это словом "кризис"?
3. Как формулируете свою проблему сейчас?
4. Какими видите свои возможности и ограничения для того кризиса, что был в начале? То есть что реально поменять? Может быть есть что-то, что не зависит от вас.

Теперь о личной жизни и о себе.
Движение однозначно началось. Движение к себе. Да, у меня не повысился резко "уровень счастливости" (как писала Янди обо мне, "все понять и зажить счастливо"), да, многие проблемы сохраняются. Но я стала внимательнее к себе, к своим чувствам (раньше я их мало замечала, чувствовать - чувствовала, но плохо понимала, что чувствую, почему и что мне вообще с этим делать). А это, на самом деле, огромный ресурс! Я уже отмечала в ГП, что именно благодаря вниманию к себе и своим чувствам уменьшилась тревога, паника от непонимания и неспособности разобраться в ситуации. Появился новый взгляд на себя, и это помогает мне лучше понимать, чего я хочу, и вопросы и ответы приходят как бы сами собой, они естественные и мои, не из умных и не очень книжек, не из чужих советов, не из навязанных социумом представлений. Это огромное удовольствие, увидеть себя.
Кризис в начале группы вижу как раз проистекающим из неумения услышать себя, заметить себя и еще - довериться себе. Дать себе достаточно внимания, разрешить себе быть настоящей и вообще быть самой собой. Была растерянность, метания, много отчаяния и беспомощности. Повторюсь, я не "зажила счастливо" в один день, но нашла ответы на многие вопросы, и что важнее - получила опыт поиска этих ответов в себе. Пожалуй, у меня нет в текущий момент ощущения кризиса. Я накопила ценный опыт, "чемоданчик полезных инструментов", который греет мне душу своим наличием, я стала больше себе доверять (не буду себе льстить и обманывать себя: я по-прежнему ищу опору на других, жду советов, помощи в принятии решения, но вот доверять себе в плане чувств точно стала больше), я стараюсь использовать возможности. Принятие ограничений - вот тут посложнее, наверное.
Если говорить именно об отношениях с мужем, о жизни рядом - то сейчас мне важно разобраться в себе, что именно для меня важно, ценно, необходимо безусловно, что желательно, а с чем я готова расстаться, что мне важно в себе сохранить, а что я готова поменять. И попытаться донести свои чувства до мужа. Причем сейчас у меня нет желания "разобраться во всем немедленно, раз и навсегда решить все вопросы" - все сразу мне не проглотить, и можно потихонечку доставать из себя что-то новое и изучать. Главное - не прятать в себе от себя и от других. Особенно от себя.
Возможности вижу - опять же - во внимании к себе, в осознании своих потребностей и чувств, в принятии их, реализации самой и донесении до мужа. В признании за собой права быть, и быть разной. В прямом открытом общении с моей стороны. В рассказе именно о себе. В оставлении свободной его половины пространства и приложении усилий к тому, чтобы принять его в его половине (о, это сложно!) В недомысливании, недодумывании за него, а прямых вопросах. В доверии себе. В поиске вопросов к самой себе и ответов на них. В возможности попробовать "еще раз, но по-другому". В свободе уйти, если ничего не получится, и при этом принять или не принять его помощь уже как бывшего партнера. Чаще говорить и внимательнее слушать, и воплощать в жизнь, не останавливаясь только на разговорах. Из ограничений самые существенные: сложность вытянуть мужа на контакт, его особенности взгляда на мир и в связи с этим несколько искаженный взгляд на меня; даже если четко, открыто и ясно изложить свои чувства и желания - нет гарантии быть услышанной и понятой; а еще - обоим сложно отказываться от привычных моделей поведения и мышления.

[RadmilaPon]

Спасибо, девкшки, за обобщения и выводы. За открытость в понимании и описании себя, своих изменений и тонкости в замечании своих движений души.
Благорадю за доверие!

[Spiegel]

С огромным волнением читала все посты. Чувствую свою сопричастность к вашим итогам. Спасибо, что были открытыми.