ЖД или что-то ещё

[Dr.Vad]

лучше в разное время;
полагаю, что двух таблеток кальция должно хватить или 500 мг в день, тем более его макс. всасывание при приеме менее 500 мг за 1 раз (то есть два приема по 250 мг лучше, чем 1 раз 500 мг)

[Antela]

Вадим Валерьевич, огромнейшее спасибо за подробный ответ!
По Вашему мнению, почему производители БАДов не указывают, что лучше принимать по 1 таблетке 4 раза в день, а не сразу 4 штуки? Просто потому, что это проще?

[Dr.Vad]

данный вопрос задавайте по адресу - мин. рекомендованное кол-во кальция - 1000 мг/сут, отсюда производитель пишет о 4 таблетках

[Antela]

Вадим Валерьевич, приветствую Вас!

На днях сдала ОАК и ферритин. Результаты прилагаю.
Я пила 3 месяца Ферретаб по 1 капсуле в день за 45-60 минут до завтрака.
Честно говоря, результат меня очень и очень расстроил.

Очень жду Вашего мнения.

[Dr.Vad]

железо внутрь у Вас плохо усваивается, полож. изменений в самочувствии тоже нет?

[Antela]

Вадим Валерьевич, спасибо за столь быстрый ответ!

Волосы вроде бы стали меньше выпадать (тьфу, тьфу, тьфу). Может выпали все, которые должны были выпасть, не знаю. Но и новые вроде как растут.
Сухость кожи сейчас уменьшилась, но это связываю с окончанием зимы, так как от мороза очень сохла кожа рук.

Может мне попадалась подделка? При приеме внутрь никаких вообще побочных действий не было.

Еще я пила цинк тоже 3 месяца и сейчас принимаю.

[Dr.Vad]

попробуйте железо солгар 3 мес. по 1 в день

[Antela]

Хорошо, Вадим Валерьевич. Куплю солгар железо и буду пить. А как проверить усваиваемость? Сдать те же анализы после 1 месяца приема?

[Dr.Vad]

через 1.5-2 мес. приема

[Antela]

Вадим Валерьевич, здравствуйте!

Получила с айхерба железа бисглицинат. Скажите, пожалуйста, как его принимать относительно еды? Натощак или независимо от приёма пищи?

[Dr.Vad]

вне зависимости от прие ма еды