#16
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Юлия.
Спасибо, а то все думала, как уместить все в одном предложении. Цитата:
Цитата:
|
#17
|
||||
|
||||
Наталья, здравствуйте!
Помимо целей, есть еще и критерии того, что мы добились того, что запланировали. То есть признаки, по которым мы с Вами поймем, достигли мы результата или нет. Важно, чтобы критерии были написаны в настоящем времени, когда будете писать представьте, что Вы смотрите на себя со стороны, какой Вы видите себя при этом? Вы пишете: "1. Свободно поддерживать беседу с собеседниками, выражать свои чувства и мнение, в том числе и в конфликтных ситуациях." Здесь отчасти Вы уже формулируете критерии к цели №1. Цитата:
Далее:"2. Принять себя с особенностями, на которые я не могу повлиять," Цитата:
Воспринимать себя как обычную, это как к себе относиться?
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#18
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Юлия
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Да, со вторым пунктом справиться было труднее. |
#19
|
||||
|
||||
Наталья, здравствуйте!
Цитата:
Бережно-это как? Адекватно-это как? Что имеете в виду и о каких ситуациях речь?Какая необходимость может заставить вас просить о помощи?
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#20
|
|||||
|
|||||
Здравствуйте, Юлия
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
#21
|
||||||
|
||||||
Наталья, здравствуйте!
Вы одна в семье, или есть братья /сестры? И еще, я не знаю Ваш возраст. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Есть два нюанса в том, что вы рассказываете. Первый-это реакция людей на Вас, которую, мягко скажем, можно назвать неадекватной. От нее хочется защититься, хотя Вы понимаете, что она непредсказуема, и она может быть и дальше такой же, независимо от того, насколько хорошо Вы даете отпор. Цитата:
Цитата:
Цитата:
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#22
|
||||||
|
||||||
Здравствуйте, Юлия
Цитата:
Хорошо, тут все понятно. Только нужно переформулировать так, чтобы критерий был в настоящем времени. Цитата:
Хорошо, тут понятно. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|
#23
|
||||
|
||||
Наталья, здравствуйте!
Ваш возраст? Цитата:
Сейчас наша задача собрать цели и критерии в одном посте. После этого мы перейдем к составлению терапевтического контракта. Как его сформулировать можно посмотреть в любой из тем, в разделе "Интернет-консультирование".
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#24
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Юлия
35 Цитата:
1. Свободно поддерживать беседу с собеседниками, выражать свои чувства и мнение, в том числе и в конфликтных ситуациях: • Принимаю участие в общении в группе, • высказываю свою точку зрения, делюсь собственными впечатлениями, выражаю чувства, • получаю радость от общения, наслаждаюсь беседой, • поддерживаю знакомства, 2. Принять себя с особенностями, на которые я не могу повлиять: • с уважением, вниманием относиться к себе, к своим, • ценю свои желания, стремиться, имею надежду на изменения, • в случае необходимости защищаю себя, • в случае необходимости прошу помощи, • дифференцирую критические высказывания на те которые принимаю и те, которые не имеют ко мне отношения 3. Относиться к прошлому как к прошедшим фактам, освободиться от груза прошлых неудач. • воспоминание не причиняют мне боль, а несут в себе ценный опыт, • прошлое остается прошлым, а настоящее – настоящим. |
#25
|
|||
|
|||
Здравствуйте еще раз Юлия. Что-то почитала контракты и мне страшно стало. А если я не справлюсь, не выполню как нужно Ваши задания, тогда автоматически разрывается контракт. Просто я не знаю как пойдет процесс, я кончено буду стараться, ну а вдруг не получится что-то. А еще не знаю какую продолжительность ставить. Там и два месяца ставят. а если я за это время не решу проблемы - получается никудышный я клиент. Целей да критериев то вон сколько насочиняла. А если брать что-то одно - не знаю с чего начать, оно вроде все взаимосвязано. Ставить время больше - тоже не знаю. Здесь же наверно четко ограничено время консультирования. А если что-то вскроется, а консультирование уже заканчивать пора будет? Это ж все опять как-то останавливать, запихивать обратно вглубь надо будет. Боюсь что с чем-то столкнусь и вырулить не смогу.
Вы не сердитесь, пожалуйста, ладно. Я еще больше захотела продолжить консультирование, но мне просто страшно стало. Куча думок в голову полезла. Страшно с собой встречаться, с тем что долго пыталась забыть, откинуть. Извините за сомнения. |
#26
|
||||
|
||||
Наталья, здравствуйте!
Тут слово потерялось. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Вы вправе сомневаться и страшиться. Взвешивайте, думайте.
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#27
|
||||
|
||||
Здравствуйте, Юлия
С уважением относиться к себе, к своим чувствам Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
#28
|
||||
|
||||
Наталья, здравствуйте!Теперь нам нужно собрать весь контракт в одном посте.
1. Цели работы- у нас есть. 2. Критерии успешности терапии -также 3. Длительность терапии-не определена 4. Плата (здесь- публичность) 5. Регулярность и место встреч - не меньше, чем два поста в неделю (это с моей стороны); -работа на форуме и работа в skype, которая выкладывается здесь на форуме (есть возможность встречаться в для часовых сессий в чате?) 6. Условия досрочного прекращения терапии с моей стороны: -если не будут добросовестно и в полной мере выполняться задания; -если я пойму, что мои возможности исчерпаны и я бессильна Вам помочь ; -если будут не соблюдены условия, контракт прерывается после объявления причин, без дальнейшего обсуждения. 7. Дополнительные условия -Предупреждать друг друга о перерывах в работе (желательно заранее); -Если вы захотите прервать терапию, я прошу сообщить об этом
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#29
|
|||
|
|||
Здравствуйте, Юлия
1. Цели работы:
• Принимаю участие в общении в группе, • высказываю свою точку зрения, делюсь собственными впечатлениями, выражаю чувства, • получаю радость от общения, наслаждаюсь беседой, • поддерживаю знакомства, • с уважением, вниманием относиться к себе, к своим чувствам, • ценю свои желания, стремиться, имею надежду на изменения, • в случае необходимости защищаю себя, • в случае необходимости прошу помощи, • дифференцирую критические высказывания на те которые принимаю и те, которые не имеют ко мне отношения, • воспоминание не причиняют мне боль, а несут в себе ценный опыт, • прошлое остается прошлым, а настоящее – настоящим. 3. Длительность терапии: По мере достижения поставленных целей (я такую формулировку нашла, можно?) 4. Плата (здесь- публичность) 5. Регулярность и место встреч - не меньше, чем два поста в неделю (это с Вашей стороны); - не реже одного раза в три - четыре дня (это с моей стороны) -работа на форуме и работа в skype, которая выкладывается здесь на форуме (такая возможность есть) 6. Условия досрочного прекращения терапии с Вашей стороны: -если не будут добросовестно и в полной мере выполняться задания; -если я пойму, что мои возможности исчерпаны и я бессильна Вам помочь ; -если будут не соблюдены условия, контракт прерывается после объявления причин, без дальнейшего обсуждения. с моей стороны: - если методы работы будут для меня по каким-либо причинам неприемлемы; - если мои внутренние ресурсы будут исчерпаны для дальнейшей работы 7. Дополнительные условия -Предупреждать друг друга о перерывах в работе (желательно заранее); -Если я захочу закончить терапию, предупрежу Вас заранее. - Иногда по причине здоровья на выполнение заданий мне потребуется дополнительное врем, о чем я постараюсь предупредить заранее. |
#30
|
||||
|
||||
Наталья, здравствуйте!
Все формальности улажены. Я попрошу модераторов перенести нашу тему в раздел "интернет-консультирование". С какой цели начнем работу?
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |