Потеря концетрации и сильная невнимателность

[Wolfskin80]

Месяц назад перешел на новую работу. Помимо того, что новые и немного непривычные условия работы, так еще и постоянный прессинг по поводу того, что я работаю медленно. (Работа в лаборатории крупного производства). При этом начать моментально работать быстро у меня катастрофически не получается. Ну не того я темперамента человек, который все быстро усваивает и запоминает.
Чувствую себя каким-то потерянным, ежеутренне собираюсь на работу как на каторгу. С какой-то депрессией....причем постоянной
Но что самое тяжелое - замечаю, что я теряю концентрацию, мозгами куда-то уплываю......Забываю некоторые вещи, кладу все куда-то не туда....
Я понимаю, что скорее здесь нужна работа психотерапевта и никаких чудесных таблеток нет.....но....работу сменить можно...что делать с невнимательностью???


я уже купил себе пачку стикеров чтобы везде записывать напоминания как герой фильма Память. (тот правда все забывал через 15 мин)

[illusion]

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Wolfskin80]

Сообщение от illusion

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам, а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Шкала эмоциональной возбудимости


Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.



Опросник для выявления панических атак

Результаты обработки теста:Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).




Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги



Интерпретация результатов:


Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.


Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь..

[illusion]

Вы правильно понимаете ситуацию - к психотерапевту, т.к. нужен очный осмотр, чтобы решить. нужны ли консультации других специалистов, требуется ли назначение медикаментов.

[Divisenko]

Иногда нарушение памяти может быть из-за нарушения концентрации внимания, и это тоже является феноменом депрессии.
Поэтому, антидепрессанты могут помочь при снижении памяти.
Но надежнее сочетать лекарства с психотерапией.

[Wolfskin80]

Сообщение от Anthioh

Иногда нарушение памяти может быть из-за нарушения концентрации внимания, и это тоже является феноменом депрессии.
Поэтому, антидепрессанты могут помочь при снижении памяти.
Но надежнее сочетать лекарства с психотерапией.

а если время от времени мелькают мысли о суициде и с наступлением утра рабочего дня меня берет дрожь при о том, что туда придется идти?
пора к психиатру? плюс транквилизаторы уже?

[Wolfskin80]

Сообщение от Anthioh

Иногда нарушение памяти может быть из-за нарушения концентрации внимания, и это тоже является феноменом депрессии.
Поэтому, антидепрессанты могут помочь при снижении памяти.
Но надежнее сочетать лекарства с психотерапией.

насколько я понял антидепрессанты применяются и реализуются строго по рецепту?
а такой препарат как мебикар для начала сможет помочь?

[illusion]

Не нужно заниматься самолечением. Обратитесь очно к врачу-психотерапевту.

[Divisenko]

Сообщение от Wolfskin80

а если время от времени мелькают мысли о суициде и с наступлением утра рабочего дня меня берет дрожь при о том, что туда придется идти?
пора к психиатру? плюс транквилизаторы уже?

Да, нужно идти к психотерапевту или психологу.
Психиатр - может назначить таблетки. Психотерапия для Вас сейчас важнее.

Сообщение от Wolfskin80

насколько я понял антидепрессанты применяются и реализуются строго по рецепту?
а такой препарат как мебикар для начала сможет помочь?

АД - когда как, можно и без рецепта купить.
Мебикар - это не антидепрессант, а транквилизатор. Не думаю, что он уберет Ваши проблемы полностью.
Лучше посетить ПТ очно.