|
#61
31.03.2015, 22:23
|
|||
|
|||
|
Добрый вечер, Юлия!
Цитата:
Какого решения? У меня ощущение, что он сам в подвешенном состоянии- наговорил кучу гадостей, сейчас, когда спрашиваю, почему- ответ "Не знаю". Пару раз проскальзывало, что так не думает. И я не знаю, к чему всё это приведет, мне непонятно- если он собирается и дальше делать вид, что ничего не случилось, соответственно в основном молчать, периодически разговаривая о чем угодно, при этом снова копить недовольство и однажды вновь вывалить его- мне такой вариант, мягко говоря, не очень... Я бы хотела, чтобы он подумал и решил, нужна ли ему нормальная семья, где разговаривают, интересуются друг другом заботятся, как я прочитала в одном замечательном высказывании- употребляют слова "мы" и "наше"... А если и дальше будет вот это безразличие, молчание и выплески негатива- так по мне уж лучше сразу разрубить этот узел, чем вот так по кусочкам душу вынимать... Цитата:
Цитата:
Встрече была бы рада, но ведь я на работе с 8 до 17 по мск времени... 
|
|
#62
06.04.2015, 15:39
|
||||
|
||||
|
Катя, здравствуйте!
Извините, у меня катастрофически не было времени вам ответить.  Была очень загруженная неделя. Теперь я смогу почаще появляться здесь, на форуме.Я слышу, что вам очень непросто. Слишком много неясности, неопределенности в ваших отношениях с мужем, сейчас, слишком много напряжения. Вас мотает от противоречивых желаний, все бросить, или остаться. Поправляйте, если что-то не так слышу. И все-таки чуть больше скажите про то, в каком вы сейчас состоянии. В жизни с мужем ясности нет. Скажите, мне какая есть ясность в вашей собственной жизни сейчас. Семейная жизнь-это только одна из сфер жизни, что у вас сейчас в остальных? Когда будете говорить, особо сфокусируйтесь на том, что сейчас ясно. Отмечайте с какими переживаниями вы будете это писать. Цитата:
Устоит ли вас, если мы продолжим работу в этом формате, таком как сейчас? У меня есть к вам предложение по поводу задания для вас (вы вполне можете его отвергнуть), написать мужу письмо, и выложить его здесь. У меня есть ощущение, что у вас много накопилось к мужу слов, претензий, удивления, возмущения, которые давят вас, а выразить все это вы не очень можете, поскольку муж "разворачивается и уходит".
|
|
#63
11.04.2015, 22:45
|
|||
|
|||
|
Добрый день, Юлия!
Цитата:
 Во-первых касаемо моей работы. Как я и думала, всё утрясется и прояснится в процессе- надо просто начать. Да, я до сих пор осваиваюсь (насколько я поняла, "полноценным специалистом" тут становятся через полгода-год.) Естественно, возникают вопросы. Бывают моменты, заставляющие поволноваться. Но всё это в целом не вызывает ни страха, ни беспокойства. Спокойствие и уверенность. Иногда я, конечно, вспоминаю своё "счастливое декретное прошлое" (свободы сейчас стало гораздо меньше), но без тоски и уж, разумеется, без слез))). Появились и неоспоримые плюсы. Помимо приличной зарплаты это и познание нового (я и забыла, что почти любая новая деятельность мне интересна по определению), и "необходимость" обновить гардероб , и общение, новые знакомства...Другая сфера моих переживаний- здоровье. Некоторый дискомфорт я периодически испытываю, но пришло осознание того факта, который до меня пыталась донести и очный врач и масса заочных (нет основания им не доверять, ресурсы, на которых они консультируют, надежны и внушают доверие). Факт такой- нет органической патологии, но есть стресс, переживания, эмоциональное напряжение. Всё это вполне может быть причиной имеющихся функциональных расстройств. Никакого ужаса,ттт, не испытываю, внимания не обращаю. Тоже вполне всё спокойно. Цитата:
Цитата:
|
|
#64
15.04.2015, 15:05
|
||||
|
||||
|
Катя, здравствуйте!
Смотрите, как у нас получается. В начале вы обратились с темой про страхи и беспокойство, относительно здоровья, мы поработали с этой темой, затем плавно возникла тема неопределенности в отношении работы. Теперь здесь тоже есть ясность. И как только эта ясность появилась, возникла тема неопределенности отношений с мужем. Скажите, это совпадение что тема неопределенности у нас блуждает по сферам жизни, или для вас важно, чтобы хоть какая-то неопределенность в жизни сохранялась. Иногда в жизни возникают парадоксальные вещи, можно "выбирать" жить не очень хорошо, в силу привычки, или каких-то других бонусов от этого. Цитата:
Рада, что работа приносит вам приятные ощущения, в целом. Цитата:
Цитата:
Катя, по нашему контакту мы работаем до конца мая. С учетом, что я буду в отъезде на следующей неделе, уезжаю на профессиональную конференцию, и не смогу отвечать, в течении недели. А затем буду в отъезде в начале мая, у нас остается не так много времени. Что вы хотели бы для себя на это время? Давайте проведем ревизию наших целей, составленных в начале и поймем, что для вас актуально, в каком направлении вы хотите двигаться.
|
|
#65
21.04.2015, 21:43
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Юлия!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|
#66
29.04.2015, 05:47
|
|||
|
|||
|
Добрый день, Юлия! Вот такие были цели:
1. Цель: Вера в себя, в свои силы, в способность благополучно разрешить проблему. Критерий: пожалуй, критерием является моё внутреннее спокойствие. (скажем, если у меня появляется насморк или кашель, это, конечно, не очень приятно. НО я не испытываю при этом никакой тревоги, опасений, что это осложнится, перейдет в хроническую форму. Я не обращаю на это внимания, ни капли не сомневаясь, что ЭТО пройдет. Я спокойна по этому поводу. Вот такое спокойствие я хочу испытывать и при возникновении более серьёзных проблем- всё решится, пусть не само собой, а с усилиями с моей стороны, но всё пройдет) На сегодня: почти...))) Меня всё ж таки несколько тревожат физические дискомфорты, причину которых не удается выяснить ни самостоятельно, ни с помощью специалистов. 2. Цель: Вместо постоянных тревожных обдумываний проблемы и перспектив её негативного развития- поиск путей благополучного решения проблемы. Критерий: Я могу заниматься повседневными делами. Причем объем сделанных "повседневных дел" достаточно большой))) На сегодня: вполне могу заниматься повседневными делами))) 3. Цель: Жить здесь и сейчас, сегодняшним днем. Критерий: Не позволять маленьким страхам раздуваться до уровня ужасов. На сегодня: Маленькие страхи иногда присутствуют, и иногда довольно ощутимо, но до уровня ужасов не раздуваются. 4. Цель: Научиться отвлекаться от грустных и тревожных мыслей с помощью своего хобби. Критерий: тут всё просто)))- у меня много заказов, и когда я "в печали"- не хочется делать ни-че-го... И не делается... А вот когда тревоги и грустных мыслей нет, когда есть уверенность в будущем (как правило это бывает при хорошем физическом самочувствии)- я "выдаю готовую продукцию" практически ежедневно))) Т.е. критерием является выполнение большого количества заказов (по крайней мере, всех запланированных плюс немножко "для себя"). На сегодня: С этим критерием хуже, но только потому что я вышла на работу и времени свободного, конечно, стало меньше. 5. Цель: Здоровье физическое и душевное. Физическое- ощущение легкости, отсутствие тошноты, дискомфорта, болей; душевное- позитивный настрой, мысли о будущем только самые радужные, планы на будущее- наполеоновские. Критерий: Я не прислушиваюсь к своим ощущениям, симптомам, не сижу часами в интернете, выискивая информацию по своим симптомам, причины повышения показателей в анализах, не рассматриваю язык- "сегодня белее, чем вчера...", потому что ВСЁ ХОРОШО и есть куда более важные и приятные занятия. На сегодня: К ощущениям иногда прислушиваюсь, в интернет тоже похаживаю, НО всё это в пределах разумного, в гораздо меньших, чем раньше количествах.
|
|
#67
05.05.2015, 14:44
|
||||
|
||||
|
Катя, здравствуйте!
С прошедшими и наступающими вас праздниками. Я прочитала то, что вы описали в ревизии целей. Куда двигаемся дальше, что для вас актуально и важно на сегодняшний момент?
|
|
#68
12.05.2015, 18:38
|
|||
|
|||
|
Добрый день, Юлия!
Наверное, всё-таки самое актуальное на сегодняшний день- как жить им(!), сегодняшним днем. Иногда всё ж таки переживания посещают по поводу "а как будет", но , ттт, здравый смысл тоже не спит)))) Пример: имея определенные физиологические проблемы, обратилась к эндокринологу на днях... Практически сходу получила диагноз "ранний климакс"... Здравый смысл позволил усомниться, ибо рез-ты анализов на гормоны в норме. Сходила на узи- никакого намека на этот самый климакс, НО есть эндометриоз, про который как-то не очень радостно пишут. Впала было в уныние, но здравый смысл опять же помог встать на путь истиный))) Вот как-то так... Буду очень признательна за ценные советы-напутствия и ссылки на какие-нибудь книги!
|
|
#69
13.05.2015, 21:35
|
|||||
|
|||||
|
Катя, здравствуйте!
Цитата:
У вас вместо сегодняшнего дня, все время пытается выскочить завтрашний? Сегодняшний день-это ваши переживания, чувства, впечатления, осязание, ароматы,ощущение, видение и слышание того, что вас окружает. У вас это есть? Когда вы говорите про здравый смысл, у меня возникает ощущение, что это какой-то живой персонаж, который не спит и как-то вам помогает). Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
.О чем советы и напутствия, Катя?
|
|
#70
15.05.2015, 20:46
|
|||
|
|||
|
Доброго времени суток, Юлия!
Цитата:
Цитата:
 никогда такого в голову не приходило) Скорее это просто моя рациональная часть.Цитата:
|
|
#71
18.05.2015, 16:17
|
||||
|
||||
|
Катя, здравствуйте!
Цитата:
 Цитата:
Цитата:
|
|
#72
20.05.2015, 22:08
|
|||
|
|||
|
Юлия, здравствуйте!
Цитата:
Цитата:
|
|
#73
15.07.2015, 12:29
|
||||
|
||||
|
Сессия в скайп 27. 05. 15
|
Линейный вид
