Повышенное тревожное чувство!

[bogus_s]

Здравствуйте!
Мне 30 лет, последнее время очень сильно стала выражена повышенная тревожность за свое здоровье, раньше никогда вообще о здоровье не думал, теперь все стало наоборот, и вроде как хорошо когда человек думает о своем здоровье, но не в моем случае. Начну с самого начала, но постараюсь как можно короче.
Мне 30лет, женат, есть дочь 1год, работаю на производстве посмено, и в день, и в ночь по 12 часов. В общем живем в достатке, все есть всего хватает. Имею даже больше всего нажитого плодотворными годами работы чем мои сверстники и люди старше. Не курю, раньше по выходным пил, в основном пиво, причем в не маленьких кол-вах. С 12 января этого года бросил пить алкоголь вообще, т.е. получается веду здоровый образ жизни. Что меня к этому подтолкнуло: после новогодних праздников у меня началась давящая боль в области сердца. Почитав интернет, понял что ничего хорошего и надо идти к кардиологу. Хотя с сердцем у меня никогда проблем не было, каждый год прохожу мед. комиссию на работе, ЭКГ всегда в норме без изменений. Кардиолог замерила мне АД, 145\80 пульс 86. Сделала ЭКГ, гипертрофия ЛЖ. Сказала надо делать УЗИ сердца. УЗИ сердца подтвердило незначительную гипертрофию ЛЖ. Кардиолог прописала таблетки, доза очень минимальная, и давление пришло в норму. Причем пью даже меньше минимальной, пол таблетки от 4мг., и все равно АД норма. Но после того как она мне по результатам ЭКГ сказала что у меня гипертрофия ЛЖ, я начал на работе "гуглить" инет про гипертрофию. Начитался вдоволь, что она приводит к сердечной недостаточности, летальному исходу и т.д. и т.п. Начались панические атаки. Через некоторое время успокоился по поводу гипертрофии ЛЖ, т.к. понял что с этим живут и здесь совершенно ничего страшного нет. В итоге давящая боль в области сердца была из-за остеохондроза, после уколов все прошло.
Дальше все стандартно, каждый день измерения АД, доходило до 10-15 раз в день, малейшие скачки АД до 140 приводят меня в ужас. Дальше контроль, контроль, контроль АД таблетки таблетки таблетки и все мысли сводятся к состоянию здоровья. Что мне всего лишь 30 лет, а я уже гипертоник на таблетках + повышенный уровень холестерина(6.8 общий был до диеты). Дома замер АД 120-135\65-75 пульс 75-87, но на очередной мед. комиссии мне терапевт на заключении даже не назвал мой уровень пульса и давления, т.к. врач был со стажем, она поняла что я сильно переживал, анализы все хорошие и дала допуск к работе.
На днях заболел, вирусное заболевание, обратился в нашу поликлинику на производстве, температура 37.5, давление 159\87 пульс думаю где-то 110. Дали больничный. Но перед посещением врача, я за 20 минут до приема дома мерил АД результат был 124\75 пульс 85 и после посещения терапевта сделал замер, АД норма. Я точно чувствую сильную тревогу при посещении терапевта, причем раньше такого никогда не было. На фоне всего этого, здоровый образ жизни, занятия в бассейне, стресс сильный - похудел на 13кг. с января месяца по сегодняшний день. Читать не могу все мысли о состоянии здоровья, щас пишу не складно и мысли разбросаны, снова причиной является мой стресс.
Моя темапоо состоянию здоровья есть в ветке кардиология, я задумывался о стрессе, и врачи в данной ветке мне об этом говорили, но я оправдывался. Сейчас я на все 100000% уверен в причине всех моих недугов. Отклонение в состоянии здоровья есть, но они не значительные, чтобы так себя убивать. 10 числа мне снова на прием к терапевту, я даже боюсь туда идти, т.к. она будет мне мерить АД, я уже заранее знаю какой будет результат. Дома 125\75, у терапевта на приеме будет в лучшем случае 150\85. Сделал кучу ненужных обследований, узи почек, РЭГ сосудов головного мозга и т.д.
Помогите мне пожалуйста разобраться, дальше так жить просто невозможно. Читать не могу, все мысли о другом, писать тоже сложно, мысль плохо формулируется. Хотя раньше, до 30 лет, я никогда не задумывался о состоянии своего здоровья.

[Divisenko]

Здравствуйте.
Вы описываете тревожное и ипохондрическое расстройство.
Это расстройство легко лечится.
Обычное лечение - разговорная психотерапия плюс лекарства.
Лекарства - это транквилизатор коротким курсом и антидепрессант СИОЗС или ИОЗСН.
Лекарства должен выписать врач психотерапевт или психиатр на очном приёме.
Психотерапию проводит психолог психотерапевт или врач психотерапевт.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[bogus_s]

Здравствуйте!
Мне 30 лет, МУЖ, рост 190, вес на данный момент 85кг. Принимаю розарт - 5мг, Перинева - 4мг. Женат, дочь 2 года. Не курю, выпиваю, хотя стараюсь этого не делать и завязать на совсем. Посещаю бассейн, тренажерный зал + беговая дорожка.
Если я не ошибаюсь, у меня эта тема на данном форуме уже пятая, надеюсь последняя. К чему я это пишу: я стал осознавать что все эти темы созданы все-таки из-за повышенного тревожного состояния к своему здоровью, хотя раньше, до 2018 года, мне было наплевать на свое здоровье.
Опишу в "кратце" как все началось: Началось все с 12 января 2018 года, когда после новогодних праздников я почувствовал давящую боль с левой стороны в районе сердца, на руку и другие места не отдавало. Терпел три дня и решил пойти к кардиологу. Кардиолог сделал ЭКГ, по результатам сказал что у меня гипертрофия ЛЖ и можно поставить диагноз АГ(на момент приема АД 145\80 ЧСС 85), сказал сдать анализ крови и сделать УЗИ сердца. УЗИ сердца норм, гипертрофия ЛЖ подтвердилась, но врач сказала не существенно. Анализ крови сдал на много "всего", результат был на 2 А4 листа, все норма кроме повышенного холестерина. Прописал статины. АД 145\75. Физ нагрузки мне можно.
После посещения кардиолога я поехал на работу, где начитался в интернете про гипертрофию ЛЖ и накрутил себе что я умру от сердечной недостаточности, началась паническая АТАКА, кружилась голова, не хватало дыхания, давило под ребрами в районе сердца.
В общем все мои переписки на этом форуме можно прочитать, все анализы там же просмотреть.
На какое-то время я забил на это дело, месяца два я не думал о своих болячек. Но теперь эта тревога возобновилась, конечно же без панических атак(оно было тогда первый и последний раз в моей жизни).
Отвлечься от мыслей моих болячек могу только когда бегаю на дорожке или плаваю в бассейне. Но все-равно каждый день думаю о моих проблемах.
Но а самая большая проблема - я стал бояться врачей. Боюсь то что у меня сейчас врач намерит высокое АД. Сдаю кровь донором, перед сдачей крови терапевт замеряет АД, оно повышается до 150\80 пульс 100-110. Дома замерять АД автоматическим тонометром тоже боюсь, но замеряю только с утра, т.к. спокоен после сна - АД 125\70 пульс 70.
Т.к. занимаюсь спортом на уровне любителя, приобрел себе фитнес браслет, ЧСС во время сна 60-65, после пробуждения не вставая с кровати 70, в течении дня 80-95. Накручиваю себя что у меня проблемы с сердцем и сосудами. Как эти мысли побороть не знаю. Смотрю фильмы, половину не понимаю, т.к. в голову лезут эти мысли. Так же читать сложно, бывает предложение перечитываю по 3-5 раз.
Данная проблема очень сильно мешает вести полноценную жизнь.
Возможно эта тревога возникает из-за боязни потери работы, т.к. работаю на вредном производстве и у нас строгие требования к здоровью(ежегодная мед. комиссия). Работа мне относительно нравится, хороший график, неплохая ЗП.
Понимаю, что нужно очно обратиться к психотерапевту, но наверное я тоже боюсь, знаю точно что мне будет не удобно сидеть и очно врачу говорить про эти проблемы, т.к. с виду я крепкий, уверенный в себе и достаточно веселый человек.
Так же я понимаю что мои проблемы со здоровьем не существенны, но побороть эти мысли и тревожное чувство не получается.

[stepbystep]

Здравствуйте, bogus_s.

Продублирую сообщение коллеги:

Сообщение от Divisenko

...Вы описываете тревожное и ипохондрическое расстройство.
Это расстройство легко лечится.
Обычное лечение - разговорная психотерапия плюс лекарства.
Лекарства - это транквилизатор коротким курсом и антидепрессант СИОЗС или ИОЗСН.
Лекарства должен выписать врач психотерапевт или психиатр на очном приёме.
Психотерапию проводит психолог психотерапевт или врач психотерапевт...