Анемия во время беремнности

[Nymphaea_candid]

Доброго времени суток, уважаемые доктора!
Женщина, 25 лет, рост: 175, вес: 73 (в данный момент), беременность 11 недель.
При постановке на учёт сдавала ОАК и Биохимию. Выявилось небольшое понижение гемоглобина - 118 г/л, сывороточное железо - 14,4 (нормы к сожалению указать не могу, анализ в карте у гинеколога, но сказали, что в норме). Терапевт сказала сдать ферритин, и если результат окажется ниже 100 мкг/л, то необходимо принимать препараты железа. Ферритин оказался 6,8 мкг/л (норма: 13-150). Гинеколог на приёме сказала, что принимать железо не нужно так как при таком ферритине оно все равно не усвоиться и сказала есть больше говядины, восполнять количество белка. К слову, раньше гемоглобин у меня всегда был выше 120 (даже во время прошлой беременности), железо и ферритин сдавала впервые.
Скажите, пожалуйста, 1) правда ли в моем случае не требуется приём препаратов железа (у терапевта и гинеколога разные мнения)? 2) Можно ли на время заменить приём мяса на протеиновые коктейли или таблетировпнные аминокислоты, а то из-за токсикоза мясо в меня пока не лезет? Заранее спасибо!

[Dr.Vad]

1-2. с 13 недель и до конца беременности - железа бисглицинат солгар или с айхерба, пока любое питание, которое содержит железо - не все белковые коктейли содержат железо в отличие от красного мяса

[Nymphaea_candid]

Спасибо большое за такой быстрый ответ!