Неуверенность в себе, тревога

[Juliabn]

Здравствуйте. Я женщина, 27 лет, в браке 6 лет, есть дочь. Я хочу разобраться в себе, понять себя, почувствовать себя настоящую. Я страдаю от неуверенности в себе. Я часто испытываю чувство тревоги. Мне сложно взаимодействовать с людьми, я не могу быть естественной с ними, как будто постоянно играешь какую-то роль. Я хочу найти опору в себе, а не в окружающих. Я хочу отстаивать себя, а не проглатывать чужое мнение. У меня есть дочь, и я думаю, ее благополучие также зависит от моего самоощущения. Я живу в маленьком городе, где нет психологов, а выбираться на регулярные сессии в соседний город проблематично с маленьким ребенком. Прошу откликнуться на мою просьбу.

[Senso]

Здравствуйте.
Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer 7.0 и выше), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Juliabn]

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги

Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.
Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 20.
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.

Шкала Бека для самооценки уровня тревоги
Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 34.
Высокий уровень тревоги. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!

Опросник для выявления панических атак
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

Торонтская алекситимическая шкала
Алекситимия: 63
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту.

Шкала эмоциональной возбудимости
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста.

Индивидуально-типологический опросник (ИТО)
Ложь: 2
Аггравация: 1
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 0
Агрессивность: 1
Ригидность: 4
Интроверсия: 9
Сензитивность: 9
Тревожность: 7
Лабильность: 7
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.

[Senso]

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 20.

Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 34.

Это достаточно высокие показатели. Я рекомендовала бы подобрать препарат для снижения тревожных и депрессивных симптомов (АД) Назначение препаратов возможно после очной консультации. Это может сделать врач-психиатр или врач-психотерапевт. И далее, на фоне приема препарата, заняться психотерапией (с психотерапевтом или психологом).

Я живу в маленьком городе, где нет психологов

В таком случае возможна психотерапия онлайн.
Специалисты форума, которые консультируют онлайн (контакты см. в профиле):

Филатова Татьяна Генриховна
Козлова Людмила Николаевна
Бурова Виталина Александровна
Степанов Алексей Вячеславович
Рязанова Ирина Николаевна
Мавлиева Радмила Руслановна
Дунаева Елизавета Юрьевна
Смелянец Юлия Андреевна

[Juliabn]

Татьяна Генриховна, могли бы вы со мной поработать?

[Senso]

Татьяна Генриховна, могли бы вы со мной поработать?

Я могу поработать с Вами в приватном (платном) режиме. Если Вы заинтересованы в этом, все вопросы в личку.
И все-таки еще раз обращаю Ваше внимание: перед тем, как приступить непосредственно к психотерапии желательно посетить очно специалиста, для назначения медикаментов.