Постоянное чувство вины. Парализует чужое мнение.

[boris71]

Мне понравилось ваше послание подруге))
А вы, Алена, будете всегда проигрывать в чем-либо остальным... У них совершенно точно есть то, чего нет у вас. А у вас - то, чего нет у них. Так вот. Что же есть у вас? Не в сравнении, а просто так. Что вам в себе нравиться?

[Alena1983]

Борис, здравствуйте! Прошу прощения за длительный перерыв, были проблемы с компьютером. Надеюсь, это не помешает нам продолжить нашу беседу.
Что у меня есть, что нравится мне самой? Я умею любить. Умею хранить верность и преданность любимому человеку. У меня не было мимолетных отношений, только серьезные и длительные. Люблю заботиться о близких, радовать их чем-либо, обожаю дарить подарки, всегда долго выбираю, стараюсь угодить. Еще я очень люблю жизнь и стараюсь радоваться каждому пустяку – дождику, вкусной еде, хорошему вечеру и.т.д. Еще у меня хорошая фигура и яркая внешность. Я точно не "писаная красавица", но обаятельна и сексуальна. И не боюсь быть смешной.

[boris71]

Итак, вы четко и ясно написали о своих достоинствах). Вам есть на что опираться даже при сравнении с другими, не так ли?

[Alena1983]

Да, верно. Но у меня также есть и недостатки, которые расшатывают мою "опору". Например, я не всегда удачно и уместно одеваюсь, меня это очень раздражает. Не умею держать себя в руках, могу вспылить и потом бывает стыдно. Слишком эмоциональна, чуть что - слезы тут как тут. Не всегда получается четко высказать и отстоять своё мнение. Сильно завишу от близких мне людей - боюсь войти в противоречие с их мнением, боюсь обидеть, в общем, часто действую в ущерб самой себе.
Написала всё, что сразу в голову пришло. Может, это мелочи, но они заставляют меня мучиться от собственного несовершенства. Не могу разрешить себе иметь все эти недостатки. Особенно, когда вижу, что у других людей их нет.

[boris71]

А что вообще инициирует сам момент, когда вы начинаете сравнивать себя с другими?

[Alena1983]

Острое чувство недовольства собой в том аспекте, в котором другие явно лучше. Наверное, еще зависть. Вообще, я запуталась, по-моему, я перечислила чувства, которые меня обуревают уже при сравнении. А вот что является спусковым крючком....Как-то неожиданно сложно мне ответить на этот вопрос...Не получается.

[boris71]

Давайте разберем конкретную ситуацию, когда вы сравнивали себя. Приведите пример, я буду задавать вопросы. Просто описание, без оценок интерпретаций и чувств.

[Alena1983]

Вот свежий пример. Крестины дочки. Я специально купила платье - скромное, как мне показалось при примерке. Когда пришли в церковь, я увидела нашу крестную, она была одета ГОРАЗДО уместнее. Я увидела её и у меня сразу немного испортилось настроение. Её платье было нужной длины, а моё коротковато. Хотя длина у моего платья чуть выше колена, а вот у неё ровно по коленку, это смотрелось чрезвычайно элегантно и, самое главное, УМЕСТНО. Я сразу начала себя чувствовать неловко. Стала думать с досадой, ну что я за дурочка такая, не могу даже на крестины родной дочи правильно одеться. Потом стала думать, что я вдвойне дура, раз предаюсь таким глупым мыслям, вместо того, чтобы сконцентрироваться на таком знаменательном событии. И вся церемония у меня прошла на фоне этой моей досады на саму себя. И фотографии с крестин я смотрю с этим же неприятным чувством. Я вообще терпеть не могу, когда сама себе не нравлюсь, этим может быть омрачено любое событие.

[boris71]

Вот свежий пример. Крестины дочки. Я специально купила платье - скромное, как мне показалось при примерке.

Что именно было вашей целью при покупке платья?Давайте прежде всего посмотрим, что вы имеете в виду, говоря "скромное"? Как мне кажется, и вы пишите об этом ниже, речь идет об его уместности на церемонии крестин. И там же ниже вы пишите и об элегантности. Эти два параметра вы и оценивали?

Когда пришли в церковь, я увидела нашу крестную, она была одета ГОРАЗДО уместнее. Я увидела её и у меня сразу немного испортилось настроение. Её платье было нужной длины, а моё коротковато. Хотя длина у моего платья чуть выше колена, а вот у неё ровно по коленку, это смотрелось чрезвычайно элегантно и, самое главное, УМЕСТНО. Я сразу начала себя чувствовать неловко.

Что значит "неловко", расшифруйте это слово. И еще важно разобраться, что вы чувствовали в теле. Где у вас было напряжение.

Стала думать с досадой, ну что я за дурочка такая, не могу даже на крестины родной дочи правильно одеться.

Правильно - из контекста - уместно и элегантно? И вообще, с чем, с кем, вы сравнивали себя мысленно, когда выбирали платье, то есть что при этом вам служило внутренним эталоном.

Потом стала думать, что я вдвойне дура, раз предаюсь таким глупым мыслям, вместо того, чтобы сконцентрироваться на таком знаменательном событии. И вся церемония у меня прошла на фоне этой моей досады на саму себя.

Досада по поводу того, что вы дура, раз так думаете... Вышло так, что именно это чувство было ведущим, тем на чем вы были сконцентрированы, а церемония была фоном. И опять просьба расшифровать, что вы понимаете под "досадой".

И фотографии с крестин я смотрю с этим же неприятным чувством. Я вообще терпеть не могу, когда сама себе не нравлюсь, этим может быть омрачено любое событие.

Каким чувством? Досадой?

Итак. Сначала вы выбираете платье. И тут что-то дает вам возможность четко довести процесс выбора платья до конца.
Потом вы видите кого-то в платье, которое более уместно и элегантно. И вы точно знаете, что это другое платье более уместно и элегантно, откуда вы это знаете? Что стоит за вашим знанием? И вы стали чувствовать себя неловко... Как если бы ваш внутренний эталон, то ощущение, мысли, которые привели к тому, что вы выбрали именно то платье, в котором пришли, уже не был идеалом. Итак, если говорить об ощущении, то ощущение неловкости было ведущим, оно и послужило тому, что вы не получили удовольствия от церемонии, не так ли?

[Alena1983]

Сообщение от boris71

Что именно было вашей целью при покупке платья?

Одеться подобающим образом - скромно, но в то же время красиво и немного празднично.

Сообщение от boris71

Давайте прежде всего посмотрим, что вы имеете в виду, говоря "скромное"? Как мне кажется, и вы пишите об этом ниже, речь идет об его уместности на церемонии крестин. И там же ниже вы пишите и об элегантности. Эти два параметра вы и оценивали?

Да, все правильно.

Сообщение от boris71

Что значит "неловко", расшифруйте это слово. И еще важно разобраться, что вы чувствовали в теле. Где у вас было напряжение.

Неловко - ну, это так неуютно, как будто что-то на мне кажется лишним, стесняет движения. Я не знала, куда девать ноги. Из-за неудачной длины платья ноги мне жутко мешали, но напряжение было все-таки не в них, а скорее где-то в районе грудной клетки. У меня вообще так часто бывает - становится тяжело на сердце, хочется глубоко вдохнуть, но никак не получается. И все тело становится таким неповоротливым, каким-то не моим.

Сообщение от boris71

Правильно - из контекста - уместно и элегантно? И вообще, с чем, с кем, вы сравнивали себя мысленно, когда выбирали платье, то есть что при этом вам служило внутренним эталоном.

Хмм, я ни с кем себя не сравнивала в момент примерки. Вообще никакого образа у меня и в мыслях не было. Ни своего, ни чужого... Я - отдельно, наряд - отдельно... Глупо как-то. Получается, нет у меня эталона, нет ориентира, поэтому и удовлетворения нет от выбранной одежды. И поэтому в шкафу уже давно нет места, а одеть вечно нечего.

Сообщение от boris71

Досада по поводу того, что вы дура, раз так думаете... Вышло так, что именно это чувство было ведущим, тем на чем вы были сконцентрированы, а церемония была фоном. И опять просьба расшифровать, что вы понимаете под "досадой".

Досада - это чувство глубокое неудовлетворения собой. И именно это я имела в виду под неприятным чувством, которое может омрачить что угодно.

Сообщение от boris71

Итак. Сначала вы выбираете платье. И тут что-то дает вам возможность четко довести процесс выбора платья до конца.

Нет, я подумала, это не так. Я никогда до конца четко не уверена в своем выборе одежды. И процесс выбора я завершаю, потому что ведь что-то же надо купить, особенно теперь, когда у меня так мало времени для магазинов.

Сообщение от boris71

Потом вы видите кого-то в платье, которое более уместно и элегантно. И вы точно знаете, что это другое платье более уместно и элегантно, откуда вы это знаете? Что стоит за вашим знанием?

Я основываюсь, опять же, на появляющемся у меня в таком случае чувстве сильного недовольства собой. Вот она - молодец, а я - хрень полная. Чувство собственной неполноценности, видимо, стоит за этим.

Сообщение от boris71

И вы стали чувствовать себя неловко... Как если бы ваш внутренний эталон, то ощущение, мысли, которые привели к тому, что вы выбрали именно то платье, в котором пришли, уже не был идеалом. Итак, если говорить об ощущении, то ощущение неловкости было ведущим, оно и послужило тому, что вы не получили удовольствия от церемонии, не так ли?

Да. Неловкость, недовольство собой, зависть - вот такой невкусный коктейль.

[boris71]

Скажите, Алена, а когда вы примеряли платье, вы пишите, что не было удовлетворения от выбранной одежды, не то ли это самое чувство "неудовлетворения собой", которое потом сработало при сравнении вас с крестной? Что на самом деле помешало вам "закончить" выбор платья в магазине? Согласитесь, что если бы платье вам понравилось и вы бы себя ПОЛНОСТЬЮ ощущали комфортно, то, может быть и не было бы такого результата? Или вы в любом случае при сравнении ощутили бы себя... так как написали?

[Alena1983]

Сообщение от boris71

Скажите, Алена, а когда вы примеряли платье, вы пишите, что не было удовлетворения от выбранной одежды, не то ли это самое чувство "неудовлетворения собой", которое потом сработало при сравнении вас с крестной?

Вся штука в том, что в момент примерки я себе вполне нравилась в этом платье. Это у меня случается довольно часто: меряю в магазине - всё прекрасно, дома меряю - чудесно, а выхожу "в люди" - сразу плохо. И именно на людях у меня появляется это неудовлетворение собой и своей одеждой.

Сообщение от boris71

Что на самом деле помешало вам "закончить" выбор платья в магазине?

Нехватка времени. Мне пора было возвращаться к дочке. Я не представила себе, как я буду выглядеть и как буду чувствовать себя в этом платье на крестинах. Я увидела его на плечиках, визуально оно мне приглянулось, примерила - сидело оно хорошо, мужа позвала - он тоже одобрил, всё, размышлять мне было недосуг, схватили и побежали.

Сообщение от boris71

Согласитесь, что если бы платье вам понравилось и вы бы себя ПОЛНОСТЬЮ ощущали комфортно, то, может быть и не было бы такого результата? Или вы в любом случае при сравнении ощутили бы себя... так как написали?

Да, если бы платье было подобрано правильно, и я бы себе в нем нравилась и после примерок, уже на крестинах, мне бы и в голову не пришло себя сравнивать с крестной. У меня так иногда бывает, как я теперь понимаю, чисто случайно. Когда выбор одежды удачный, я чувствую себя прекрасно, полностью уверена в себе, в общем, королева бала. Но как только ошибка, как на крестинах, всё - я снова замухрышка.

[boris71]

Алена.
А в чем же была ошибка?

[Alena1983]

Я поняла, что длина моего платья не подходит для крестин, только увидев платье нужной длины на крестной. Я не поняла этого ни в магазине, ни дома. В этом и была ошибка. Я не "вижу" одежду на себе в конкретной ситуации. Получается, чтобы оценить уместность наряда, мне необходимо увидеть его на ком-то другом.

[boris71]

Вы оценивали "уместность" наряда крестной. И почему-то считаете, что раз ее наряд "уместен", то ваш - нет. И вот эта связь для меня не очевидна. А для вас?