Три вопроса

[HealthyLiver]

Что узнали о себе и о других?
О себе: Меня почему-то задело, что разбрасывание вещей и пересол это способ сообщить о своем присутствии. Еще мысль, которая меня и раньше посещала: после сильной внутренней работы мне снятся яркие символичные запоминающиеся сны, т.е. они являются результатом усиленной работы мозга. По ним можно прямо отслеживать, что состоялась проработка какой-то проблемы.
О других: Очень удивила Оксана. Для меня писание под ником воспринимается как маска, что-то не настоящее, сундук. А внезапно Оксана открылась и мне приходится привыкать к новому имени. Мне кажется это можно расценивать как открытие себя и готовность принимать внутрь терапевтические блага и проживать чувства.
С Мариной мы похоже находимся на одной стадии заботы о себе - посещения врачей.
Дина пишет очень емко, иногда мне не хватает этой емкости, чтобы добраться до сути и до чувств Дины. Хотя я сама очень кратко пишу.
Как там Ленины помидоры…
Что Арина подразумевает под замороженностью?

С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем? с чувством незавершенности.

Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения? мне удобно работать над одним запросом. Хочется поработать над запросами тех, у кого еще не было ни одного запроса.

[LingvaPsy]

Я сначала о пред-предыдущей сессии. Она была очень важной для меня. Если можно я не буду сейчас детально редактировать сделанные для себя пометки, иначе боюсь застрять.

1. О себе и о других.
Вы стали мне роднее.
Злость - нормальное чувство живого человека (поверила на слово пока). Не разобралась, как преобразовать злость из разрушителя в созидание.

2. Чувства.
Сожаление, что встреча подходит к концу.
Благодарность за протянутую руку, зовущую в путь (помните, я долго пытала ведущих, как оно там, впереди)
Уверенность, цельность, обретение своего Я.
Спокойствие.

3. Возможности и ограничения.
Впереди долгий путь. Интересный, сложный, влекущий. Путь внутрь себя.
Появилась уверенность в желании отстаивать себя, внутренняя опора. Пришла фраза "Это моя территория".
Фокус сместился с других на себя. Парадоксальным образом при этом других стало виднее.
Перестали напрягать параллельные процессы (обсуждение нескольких запросов).

[LingvaPsy]

1. О себе. Я Очень Умная Эльза, Очень-Очень. Правда, если честно, я не уверена, все ли поняла в притче, но чувствую - про меня.
О других (и о себе). Менеджер от аналитика отличается скоростью принятия решений. Я просто монстр аналитиков, а надо бы немного менеджмента добавить.
Разозлить - способ показать свое "наличие".
Смущение возникает при сближении.

2. Чувства - из-за "заочного" участия в сессии. Было опасение пропустить что-то существенное, задержать группу, тревога (не приходили на телефон уведомления о сообщениях в группе - в связи с этим не понимала, идет ли работа в обычном режиме), досада на себя в связи с неучастием, ощущение невыполненной задачи. Когда наконец выбрала время прочитать - успокоение, удовлетворение, интерес, небольшое разочарование (в связи с тем, что второй день сессии мне кажется менее насыщенным, чем обычно) и вместе с этим - облегчение (не слишком большую порцию придется есть самостоятельно, а значит, легче).

3. Возможности и ограничения.
Я нашла для себя много полезных инструментов благодаря девочкам:
- Лучше вовремя, чем идеально
- Считалочка, если не можешь выбрать (знаю подобный инструмент, расскажу в ГП)
- Устанавливать сроки принятия решения
- Взвешивать, так ли уж велика цена ошибки и помнить, что это плюс в копилку опыта
- Если злишься, попробуй сделать что-то по-другому (пересесть в другую часть стола)

Задерживаясь с выбором, я регулярно лишаю себя радости и сама себя вгоняю в раздражение и отчаяние.

[Dambo]

Доброе утро!
У меня сегодня прям очень кратко.

1. Что узнали о себе и о других людях.

Удивляет и радует, что другие участницы видят меня.

2. С какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем.

Чувство надежды, что я сама для себя не до конца потеряна.

3. Какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Возможности: Мне кажется, что потихоньку получается думать по-другому.
Ограничения: Все еще не могу состредоточиться на проблемах других девочек. Кажется, что я бесполезна для группы в целом.(

Оксана.

[12angrymen]

19.11.15
О других.
Мне понравилась идея Насти, Марины о списке желаний. Составлю такой-же. Про новолуние и планы в первый лунный день тоже не забуду. Спасибо!
Оксана кажется очень робкой, то, что она назвала имя - это как доверие группе, соучастие.
Печально, что ситуация у Анны оказалась крайне серьезной. Отметила себе еще раз, что спирт – это очень и очень опасно. Сто раз подумать надо, прежде чем выпить рюмку вина.
Смущает меня несколько осторожность Янди.
Дина, я и вправду тебя вижу как маленькую беззащитную, а вокруг большие дяди и тети, которые за тебя делают выбор, даже не интересуясь, а чего хотела бы ты.

О себе.
Поняла причину дисфукциональности своей семьи. Радмила написала про семью, где не учитывают прсиутствие друг друга – это все правда. В моей семье никогда не говорили о потребностях и чувствах. Помню, я в детстве в какой-то конфликтной ситуации сказала родителям: «у меня настроение испортилось», они усмехнулись: «подумаешь какая, кому есть дело до твоего настроения». А я еще потом и сама думала-удивлялась, что это я там такое брякнула про какое-то настроение, опять в книжке бред какой-то вычитала.
О своих потребностях я стала понимать только когда уехала учиться в другой город и жить в общежитии. Хотя я до сих пор четко не могу ответить на вопрос что мне нравится ли не нравится в той или иной ситуции, в человеческом поведении, в восприятии, в другом человеке, какое у меня настроение, какие ощущения. Вот Дине непросто шкаф выбрать, а мне соориентироваться во всех этих вопросах.
Мужа я выбрала под стать себе, не можем мы чужих потребностей понять.

С каким чувством завершаете?
Завершаю с Надеждой. Что еще не так поздно, можно что-то улучшить в себе, заметить хорошее, смириться с плохим.
Еще есть ощущение сплоченности в группе.

Возможности:
Возможность меняться.
Ограничения:
Для этого требуется время и значительные ресурсы.

Ирина

[ElZ]

Не успела написать на прошлой сессии.

1. что узнали о себе и о других людях?
Яснее увидела то, что когда изменяется/открывается один человек, то его окружение меняется/открывается тоже.

2. с какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

С легким чувством сожаления. Знала, что к завершению группы придут участницы и ведущие, ждала, но уснула, даже не попрощавшись.

С чувством смятения. Арина первая заявила о теме аллергии. Радмила попросила меня сделать свой запрос. Я понимаю, что темы похожи, но запросы у нас с Ариной разные. Я чувствую себя не в праве перебивать ее запрос. Как буду-то я без очереди влезу. Запрос напишу в любом случае.


3. какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

Возможность получить поддержку и информацию там, где не ожидала ( Настя подсказала про целиакию. Спасибо!)

Ограничение - боязнь перетянуть внимание на себя, страх открыться, попросить о помощи, но не получить ее в силу каких-то причин( недостаток времени у ведущих, работа с другим запросом и тп)

Елена

[NataliaSmile]

1.О себе-ушла в себя.
О других-тему читала,и отклики имела,но не смогла себя заставить их написать.Через себя не могла пропускать все,от этого не могу сказать ничего нового о других.

2.С какими чувствами завершает сессию? С чувством апатии(внешней,не связанной с группой).Хочется налить кружку горячего чая,залезть под одеяло и думать о вечном.

3.Ограничения-не смогла заставить себя работать.
Возможности-не увидела.

До свидания,уважаемая группа.

Наталья

[Anita79]

1. Что узнали о себе и о других людях?
О себе: что у меня есть серьезная проблема, требующая внимания и работы - созависимость.
О других: Янди все-таки более ранимая, чем кажется.

2. с какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?
С сильной душевной болью из-за того, что у нас такие серьезные проблемы в семье. С глубокой благодарностью к тем, кто меня поддерживал сегодня. Большое Вам спасибо, Людмила, Лена EIZ, Янди, Лена Лингва, Настя!

3. какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
Возможности:
- писать письма, когда сложно говорить,
- разбираться с созависимостью,
- сходить на собрание АА.
Ограничение: страх и время.

[SmilingFace]

Я-лентяй, корю себя за это.
Никаких чувств при завершении сессии нет.

[RadmilaPon]

Сообщение от SmilingFace

Я-лентяй, корю себя за это.
Никаких чувств при завершении сессии нет.

Ну уж и никаких.
Тогда напишите, что не хотите искать, что чувствуете, и подводить итоги сегодняшней встречи.

[SmilingFace]

Сообщение от RadmilaPon

Ну уж и никаких.
Тогда напишите, что не хотите искать, что чувствуете, и подводить итоги сегодняшней встречи.

Хлопаю глазами.
Сейчас я не чувствую ничего, может потому что болит желудок сегодня и толком не участвовала, больше читала.. Поэтому и нет никаких чувств.

[Aryn]

1. Что узнали о себе и о других людях?

Что, быть в центре внимания, желание пропало

2. с какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

С чувством смятения и апатии.

3. какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?

В группе можно многое почерпнуть без заявления запроса.

[RadmilaPon]

Тогда это

Никаких чувств при завершении сессии нет.

вот в этом контексте

Сообщение от SmilingFace

Сейчас я не чувствую ничего, может потому что болит желудок сегодня и толком не участвовала, больше читала.. Поэтому и нет никаких чувств.

звучит иначе.
Например: в работу группы была включена мало, болела. Решила из себя не выдавливать, сберечь силы было мне важнее.

Я-лентяй, корю себя за это.

Это про что?

[Jandi]

1. Что узнали о себе и о других людях?

О себе, что отголоски конфликта внутри меня еще есть. раз тревога снова вернулась...Умом понимаю, что нет отвержения меня, а тревога внутри почему-то есть. Надеюсь, что с продвижением работы, смогу получше отделить себя от своих продуктов (запросов).
Когда волнуюсь, становлюсь косноязычной. Надо бы остановиться, передохнуть, отвечать потом, когда успокоюсь. Но не могу, надо быстро, сейчас же отвечать. Задумалась, с чем это связано. Может это быть детский паттерн "оправдываться"?В тревоге как будто маленькой становлюсь....

О других: понравилось обсуждение Елены про психосоматику. Очень много сочувствия к Ане, восхищаюсь ею.

2. с какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?

В тревоге...
Хвалю себя за то что смогла набросать список важного для меня в работе над запросами...раньше надо было это сделать.

3. какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
Спрашивать у других, что они имели в виду, чтобы лучше понять, что они другие, чувствуют не так как я. Мне кажется, это помогает отделяться от проекций.
Ограничения: тревога мешает четко мыслить и писать.

[HealthyLiver]

1. Что узнали о себе и о других людях?
Спасибо Марине за идею о поддержке. С пятницы начала выполнять план "поддержка".
Спасибо Наташе за метафору про стеклянную стену.
Спасибо Елене Лингва за мысли об уверенности в себе.
Спасибо Арин за то что проголосовала до 16 часов и за идею о том, что надо учиться доверять, а не обороняться.


2. с какими чувствами завершаете встречу и в связи с чем?
С чувством апатии.


3. какие увидели свои человеческие возможности и ограничения?
ограничение - физ усталость.