Боль возле левой сонной артерии при прямом положении головы.

[Valery112]

У меня лёгкая степень кифоза и первая степень сколиоза (поясничный в правую сторону). Решил исправить осанку и уже около месяца стою у стенки в прямом положении. Сначала держать шею в прямом положении было физически трудно, но никаких неприятных ощущений возле артерии я не ощущал. Когда шея привыкла и перестала болеть, началось следующее: при выпрямлении шеи начинается неприятное ощущение в области сонной артерии (ощущение это появляется не по всей артерии или шее, а примерно областью с флангу большого пальца ровно по центру левой артерии). Со временем оно усиливается и переходит уже в ощущение пульсации этой самой артерии, а ещё через несколько минут начинается головная боль сверху слева. Так же с началом этих симптомом проверял пульс на артерии, он есть и вроде не слабеет и не усиливается (ни по скорости, ни по мощности)
Исправлял осанку у стенки обычно в течении часа, а теперь из-за этого не могу простоять и 10 минут (ощущение возникает почти сразу, как шея принимает ровное положение.
Провел несколько "тестов", так как думал, что что-то с мышцами или сухожилиями (ведь изначальный дискомфорт очень похож на боль при растяжке). При запрокидовании головы назад с открытым ртом с правой стороны шеи никакого дискомфорта нет, а вот с левой как раз начинаю ощущать тянущую боль. Не знаю, связано это или нет, но все же решил добавить.

Так же не уверен, что выбрал правильное направление в медицине для этого вопроса. Не сильно разбираюсь, но за ранее прошу прощения.

Забыл указать данные.
22 года, пол мужской, рост 180 см, вес 75 кг, работа на дому, аварий и травм не было, данная проблема беспокоит впервые.

[Valery112]

Дополняю. Возможно проблема с лопаточно подъязычной мышцей. Так же определил это методом растяжения и наклона шеи. Под определённым наклоном чувствую боль около левой сонной артерии переходящую в верх левого плеча, что соответствует анатомии данной мышцы. Так же в прямом положении с поднятым вверх плечами дискомфорта практически нет (но все же ощущается слабое давление). С правой стороны такого не наблюдаю

[Guseinov]

Сообщение от Valery112

Так же не уверен, что выбрал правильное направление в медицине для этого вопроса.

Правильная догадка. Изменить форму позвоночника (осанку) в 22 года практически невозможно.
Правильным направлением улучшения формы тела и профилактики мышечной и позвоночной боли (вертеброгеной) является повышение функциональности опорно-двигательного аппарата и наращивание мышечной массы. А это регулярная симметричная физическая нагрузка ближе к высокоинтенсивной (если нет проблем с ССС). Это минимум три тренировки в неделю по часу.

[Valery112]

Сообщение от Guseinov

Правильная догадка. Изменить форму позвоночника (осанку) в 22 года практически невозможно.
Правильным направлением улучшения формы тела и профилактики мышечной и позвоночной боли (вертеброгеной) является повышение функциональности опорно-двигательного аппарата и наращивание мышечной массы. А это регулярная симметричная физическая нагрузка ближе к высокоинтенсивной (если нет проблем с ССС). Это минимум три тренировки в неделю по часу.

Ну, помимо стойки у стены ещё ежедневно делаю ЛФК, все стандартные упражнения. Не по часу, конечно, но минут 20-30 уходит. А по поводу болей в области артерии в какой раздел тогда задать этот вопрос?

[Guseinov]

Сообщение от Valery112

Ну, помимо стойки у стены ещё ежедневно делаю ЛФК, все стандартные упражнения. Не по часу, конечно, но минут 20-30 уходит.

Понимаете, необходимая интенсивность и длительность физической нагрузки определенно посчитана. Это целая научная дисциплина. И нагрузка меньше рекомендованной, особых результатов не принесет. У Вас свои нормы и ,соответственно, свои результаты. . Вот для Вашего начального понимания сколько Вам надо (на примере аэробной нагрузки). Пульс (ЧСС) около 150 в течение 20 минут(при условии отсутствия проблем с сердечно-сосудистой системой). Ну и +40 минут анаэробной нагрузки. Это три раза в неделю. И это для начала.

Сообщение от Valery112

А по поводу болей в области артерии в какой раздел тогда задать этот вопрос?

Думал, что это уже понятно. Причиной боли регулярно возникающей при определенной статической нагрузке, является недостаточная функциональность мышц. И общим правилом является не допускать этого. Это осуществляется двумя способами.
1. Избегать это положение. Для Вас это означает не делать этого.
2. Повышать функциональность опорно-двигательного аппарата. Что было рекомендовано.