ЖД, не усваивается железо, выпадают волосы

[Rapsodi]

Добрый день, прошу помочь разобраться в ситуации и дать рекомендации по ее исправлению.
1.Возраст 33 пол Ж рост 160см вес 50кг
2. Лет 14 уже портятся и выпадают волосы, истончились и стали ломкими (была нервная булимия, но прекратилась 10 лет назад), последние 2,5 года резко усилилось выпадение - на фоне выявленной анемии и гипотиреоза. Гипотиреоз скомпенсированный, ттг сейчас выше 1,5 не поднимается. Анемию вылечили, а жд так и остался, не могу поднять железо. Выпавшие в то время волосы так и не отросли до сих пор, продолжают выпадать, поредение уже очень заметно.
3. Волосы сейчас чуть ниже лопаток, в школе отрастали до поясницы. Цели отрастить длинные нет, тк выглядят они очень плохо.
4. Из выпавших волос примерно по 40% длинных и средних, 20% коротких. Выпадает примерно 150 волос в день, иногда меньше, иногда гораздо больше, но периодами.
5. В феврале сдала анализ на ферритин - был 30, трансферрин 2,07 (норма от 2,5 до 3,8). Принимала цинк цитрат от Солгар 30 мг, Хелатное железо тоже с айхерба 25мг - 1,5 месяца по 1т / 2раза в день, потом 3 месяца по 1т / 1 раз в день, уже неделю принимаю железа бисглицинат 36 мг 1 раз в день. Последний анализ сдала 14.07.18 - ферритин 39, трансферрин 2,13.
ОАК в норме (фото в приложении),
6. Цикл регулярный 28 -30 дней, пара волос вокруг сосков, над губами еле заметные.
Родов не было, гормональные контрацептивы не принимаю.
7. Принимаю тироксин регулярно, железо, цинк, медь, витамин Д 5000 ед / день, Б12, Б5, Б6, витамин Ц вместе с железом. Начала прием афобазола и сирдалуд 2 недели назад, тк дергается глаз уже 3 года после стресса.
8. За последние 6 месяцев стресс был только от острого гидраденита - делали операцию под местной анестезией в конце апреля. Пару дней пила антибиотики.
9. Голову мою 2 раза в неделю, не крашу, феном не пользуюсь.
10. Зуда и перхоти нет.
11. Выше описала бады, которые принимаю сейчас, больше лечения нет, тк очень стеснена сейчас в финансовых средствах.

Очень прошу подсказать, как в моем случае можно поднять ферритин капельницами - каким препаратом и в какой дозе/периодичности?
Как поддерживать данный уровень, капельницами - как часто делать профилактические инъекции и в каких дозах.
Как поднять трансферрин, если прием цинка не дает видимого эффекта, и какие исследования провести, чтобы установить причину пониженного показателя трансферрина?
Можно ли еще что-то предпринять для улучшения состояния волос? Стоит ли делать фототрихограмму?