#1
|
||||
|
||||
Не вредно ли крутить обруч?
Никакие упражнения не в состоянии вернуть мою прежнюю дородовую фигуру. Пресс качаю систематически, но вот талия, на мой взгляд, продолжает оставаться довольно широкой. Пришла в голову мысль покрутить обруч, как в старые добрые времена. Скажите, а не вредно ли для внутренних органов, особенно для детородных, воздействие этих упражнений?
|
#2
|
||||
|
||||
Не вредно.
|
#3
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#4
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#5
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#6
|
||||
|
||||
Цитата:
Пользуйтесь достоверными источниками информации. И крутите обруч, на здоровье! |
#7
|
||||
|
||||
Скажите, а то, что у меня вся спина в синяках от обруча - это нормально? Обруч кручу тяжёлый массажный по 15-20 минут в день.
|
#8
|
||||
|
||||
Спина в синяках - не нормально, конечно.
Из чего сделан Ваш обруч и сколько он весит? |
#9
|
||||
|
||||
Цитата:
Синяк не страшное, но и не предусмотренное кручением обруча последствие.Не доводите полезное дело до абсурда. А если завтра у Вас заболят мышцы живота, Вы тоже будете спрашивать нормально ли это.
__________________
doctor Рolonsky israel Снимки смотрю только в прямом показе.,без необходимости скачивания. Просьба показывать снимки в правильном положении. |
#10
|
||||
|
||||
Есть инструкция, говорят имеющие обруч люди.
"....Гость15.10.2005, 16:36 ТАЛИ, Больно первые 2-3 минуты. Не бойся крути дольше. На инструкции написано: по 10 мин в день достаточно, я кручу от 30 мин. до 1 ч. К 10 мин. уже боль не чувствуется совсем. А потом, говорю, что вообще не больно! По 1-3 мин. не эффективно - какой смысл? ...." Обмен опытом кручения обруча [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
__________________
doctor Рolonsky israel Снимки смотрю только в прямом показе.,без необходимости скачивания. Просьба показывать снимки в правильном положении. |
#11
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#12
|
||||
|
||||
Лучше обыкновенный обруч, как у художественных гимнасток, без шариков. И полегче. Тогда и синяков не будет.
|