Проблемы сна у подростка

[Amity]

Здравствуйте, моему ребёнку 12,9 лет (девочка, менструации ещё нет), несколько месяцев уже беспокоят проблемы со сном: трудности с засыпанием, частые пробуждения. Спать укладывается в 22.30, засыпает в лучшем случае в 24.00 в 24.30, бывает и в 1, 2 и 3 ночи, встаёт рано в 8.00. Пробовали ложиться позже, тогда засыпает ещё позднее. Были у невролога курсами принимали глицин, магнев6, седативный сбор, хвойные ванны, пантогам. Эффект временный. Днём ее ничего не беспокоит, но как только ложится спать не дышит нос, начинает болеть голова, частые позывы к мочеиспусканию. Если задремлет, то через 20 минут опять идёт в туалет, потом опять и тд. (говорит, чтобы ни одной капли не осталось), ночью тоже несколько раз ходит в туалет. Если не спит то психует или плачет. Ей мешает уснуть или будит каждый шорох и звук. Иногда беру к себе под бок, так как из-за этого сама не сплю, тогда засыпает быстро, особенно если за грудь подержиться (появилась странная привычка, говорит это успокаивает). Растёт в полной, благополучной семье, единственным ребёнком, ходит в кружки, учиться хорошо, есть друзья, мы родители, хоть и работаем, но вечера и выходные стараемся чаще проводить вместе, общаемся, интересуемся школьными делами, друзьями. Она с нами делиться, но на вопрос беспокоит ли что-то или кто-то, говорит что ничего. Как быть?

[Divisenko]

Здравствуйте.
Нужно обязательно вести дочь к детскому (подростковому) психологу или психотерапевту. У неё есть переживания, которые мешают ей спать и их нужно проработать на очной разговорной психотерапии.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.