Омега-3 при беременности

[sonya2013]

Подскажите, пожалуйста, насколько безопасно применение витаминов комплексных и как долго его можно применять во время беременности. В нашем городе лучших вариантов по больше нет.
Туда входит еще витамин Е, в дозировке 10 мг и фолиева.
Как ни странно, он способствует улучшению функции кишечника в моем случае, поэтому хочется его принимать до конца беременности.
И почему у нас не распространена практика применения этих витаминов, в отличие от зарубежных стран? Там пишут, что это оч полезно.