Покраснение на ареоле груди

[I_R_I_N_A]

Здравствуйте. 22 года, не рожала, беременна никогда не была.
Где-то месяц назад начала чесаться грудь (особенно правая). Т.е. чешется в основном область ареол, соски и немного нижняя часть груди. Я подумала, что это от холода, пересохла кожа (потому что вообще кожа зимой у меня пересыхает и шелушится). А неделю назад я заметила на правой ареоле сбоку и чуть ниже соска красное пятно. Примерно 1 см. Шелушилось. Но пару дней помазала жирной мазью - перестало. На левой ареоле тоже есть какое-то пятнышко, но оно меньше и менее красное. Подумала, что может натерла или расчесала, но к маммологу записалась. Прием только в конце следующей недели. Что можно сделать сейчас? Пятно не болит. Грудь все еще чешется, но только при контакте с одеждой (или если рукой провести). Если снять бюстгальтер, то пятно постепенно светлеет, но его все равно видно. Сама грудь пощупала, вроде ничего необычного, хотя я не умею самообследоваться. Побаливает и немного набухла, но это у меня всегда обычное явление перед месячными (должны начаться через 2 дня). Выделений из сосков нет.
Вопросы: 1. чем можно попытаться снять красноту и зуд до похода к врачу?
2. можно ли ходить в спортзал?
3. не опасно ли мочить пятно водой?
Спасибо.

[I_R_I_N_A]

фото 1. лево 2.право

[Dr.Volgina]

1.Белье -только хлопок. Увлажняюшие кремы.Для снятия зуда-антигистаминные препараты(кларитин,цетрин,эриус...).
2.Можно
3.Не опасно.

[I_R_I_N_A]

Спасибо