Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 17.01.2019, 12:39
tjaptich tjaptich вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: Химки
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 7
tjaptich *
Бессонница не проходит и после отмены тироксина

Здравствуйте!
Уже 3 недели мучает бессонница. Сильных стрессов нет. Ложусь спать, но мозг не может отключиться, все перебирает какие-то мысли. Если удаётся уснуть, то сон очень чувствительный, т.е. быстро просыпаюсь, и уснуть больше не могу. Раньше были такие эпизоды с бессонницей, но они длились 2-3 дня, потом сон нормализовывался. Сейчас выспаться не могу, голова кружится, веки тяжелые, бодрости и активности нет.
О себе: Ж, 35 лет, 66кг, 2 беременности, 2 родов, заболевания аутоиммунного характера: саркоидоз лёгких , дерматит, Тиреоидит.
После 2 родов в мае 2015 выявилась пониженная функция щитовидки, был назначен эутирокс 50мкг, через год доза уменьшена на 25мкг. По поводу саркоидоза и дерматита ничего не принимаю, там в общем и целом ничего критичного сейчас нет. КТ делала в марте 2018.
Сдала анализы, как вы рекомендуете и сходила к эндокринологу, врач предположила, что от таблеток - эутирокс мне отменила, уже неделю без него, но эффекта нет. Была у невролога ещё, прописала капли с пустырником, валерианой и димедролом, эффекта нет.
Каким образом можно наладить сон, чтобы отключиться на 7-8 часов ночью?
Анализы прилагаю, есть уменьшение по ферритину, как недостаток железа влияет на сон?

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
Т4 свободный 11,39 пмоль/л; референсные 7,86-14,41
ТТГ 0,987мМЕ/л; референсные 0,4-4,2
Ферритин 33,17мкг/л; референсные 10,0-120.0
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 18.01.2019, 08:17
tjaptich tjaptich вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: Химки
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 7
tjaptich *
Госпитальная шкала для самооценки тяжести тревоги и депрессии: умеренно выраженная тревога, отсутствие депрессии, повод обратиться к врачу.
Шкала депрессии Бека: умеренная депрессия.
Шкала тревоги Бека: 15, легкая тревога.
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 19.01.2019, 15:11
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 12,167
Поблагодарили 2,903 раз(а) за 2,822 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Ферритин должен быть более 40 или 60.
Наверное, Вы зря отменили эутирокс.
Цитата:
Сильных стрессов нет.
А несильные стрессы есть?

Сходите к врачу психотерапевту или к психиатру, попросите, чтобы Вам выписали антидепрессант со снотворным эффектом, например, триттико коротким курсом и в небольшой дозе.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 21.01.2019, 09:28
tjaptich tjaptich вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: Химки
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 7
tjaptich *
Цитата:
Сообщение от Divisenko Посмотреть сообщение
А несильные стрессы есть?
Естественно: ругаюсь с мужем, детьми, а ещё ремонт, вот как он начался, в принципе, с того же момента и бессонница появилась, видимо, сильно переживаю по этому поводу, хотя мне кажется, что не сильно.
Насчёт тироксина, ещё год назад была в ЭНЦ в Москве, эндокринолог тогда ещё предлагала отменить, что доза маленькая, вряд ли, она имеет какой-то эффект, так мне говорила.
Насчёт железа, я так понимаю, мне его принимать надо?
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 22.01.2019, 22:22
SleepWell SleepWell вне форума ВРАЧ
Врач-участник форума
 
Регистрация: 03.03.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 90
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 32 раз(а) за 32 сообщений
SleepWell этот участник имеет отличную репутацию на форуме
Добрый день!
Я врач-психотерапевт, специализируюсь на лечении бессонницы.
Средством № 1 в мире для лечения расстройств сна является когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, благодаря которой формируется привычка хорошо спать.
Проблемы с засыпанием часто обусловлены состоянием возбуждения, поэтому, если научиться себя успокаивать вечером, то это может помочь улучшить сон.
Одно из правил терапии как раз и позволяет расслабиться перед сном, оно называется "рутинный отход ко сну".
Выполнять его следует так: за 1,5 часа до отхода ко сну следует заниматься спокойными делами при приглушенном свете. В это время можно: читать спокойную книгу, гладить белье, слушать релаксирующую музыку, раскрашивать и т.д. Нельзя: конфликтовать с близкими, смотреть ТВ, интернет (бело-голубое свечение экрана препятствует выработке гормона сна мелатонина).

Можно сочетать с медикаментозной терапией, чтобы после отмены лекарства продолжить хорошо спать.

С уважением, Назарова Оксана Владиславовна.
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 23.01.2019, 14:03
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 12,167
Поблагодарили 2,903 раз(а) за 2,822 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Цитата:
Сообщение от tjaptich Посмотреть сообщение
Насчёт железа, я так понимаю, мне его принимать надо?
Да. Железо нужно принимать обязательно.
И заняться психотерапией.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 24.01.2019, 09:28
tjaptich tjaptich вне форума Пол женский
Начинающий участник
 
Регистрация: 05.05.2009
Адрес: Химки
Сообщений: 42
Сказал(а) спасибо: 7
tjaptich *
Цитата:
Сообщение от Divisenko Посмотреть сообщение
И заняться психотерапией
А психологи проводят психотерапию, или только психотерапевты и психиатры? А то у нас в Зеленограде в социально-психологических центрах только психологи.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 26.01.2019, 18:35
Аватар для Divisenko
Divisenko Divisenko вне форума
Врач психотерапевт
      
 
Регистрация: 03.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 12,167
Поблагодарили 2,903 раз(а) за 2,822 сообщений
Записей в дневнике: 2
Divisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форумеDivisenko этот участник имеет превосходную репутацию на форуме
Да. Психотерапию проводят и врачи психотерапевты и психологи психотерапевты.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.




Часовой пояс GMT +3, время: 22:35.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.