Грыжа ПОД

[Averyn]

Здравствуйте, уважаемые врачи.
Прошу проконсультировать по следующему вопросу: можно ли заниматься спортом при грыже ПОД, конкретней интересует упражнения на пресс и планка(в т.ч. отжимания)
Грыжа ПОД подтверждённая в 2011 году по рентгенсканированию с контрастом ( на тот момент 4-5 см описывали), сейчас по итогам фгдс ставЯт 1-2 степень.
Спасибо

[locot]

Если изжоги нет - пожалуйста
занимайтесь.