Спорт и беременность

[Cucciolina]

Подскажите пожалуйста, мы с мужем планируем ребенка, но в тоже время я занимаюсь фитнесом (фитбокс, велосипед и стейп с гантелями) и мне не хотелось бы бросать. На зачатие ребенка необходимо какое-то время, могу ли я продолжать заниматься спортом, но естественно без поднимания тяжестей до тех пор пока не узнаю, что беременна (естественно срок уже будет около месяца) . И сразу другой вопрос, возможно ли продолжать заниматься спортом уже будуче беременной, например перейти на плавание, пилатес и растяжку?

[Dr. Nika]

могу ли я продолжать заниматься спортом, но естественно без поднимания тяжестей до тех пор пока не узнаю, что беременна

да, можете

возможно ли продолжать заниматься спортом уже будуче беременной, например перейти на плавание, пилатес и растяжку?

да, можно, но пилатес и растяжка - под контролем грамотного инструктора