#31
|
|||
|
|||
Похоже b12 один не работает. Несколько дней назад решил допить ферретаб и состояние стало улучшаться, но волнообразно, день плохо, вечер гораздо лучше. Вот уже несколько дней это продолжается, тоесть я вижу улучшения. Как в данном случае стоит поступить начать пить b12 вместе с фолиевой или одну фолиевую, а через неделю добавить б12 и в какой дозировке? Один витамин б12 точно не работает, по ощущениям только хуже становится, но вот после фолиевой явные улучшения есть.
|
#32
|
||||
|
||||
можете принимать их вместе...
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#33
|
|||
|
|||
А дозировки какие? 1000 мкг Б12 и 1 мг фолиевой? или фолиевой можно больше?
|
#34
|
||||
|
||||
500-1000 мкг В12 и 0.4-2 мг фолиевой
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#35
|
|||
|
|||
У нас здесь в аптеках есть только цианокобаламин в ампулах, в виде таблеток этого витамина нет, разве только в составе мультивитаминных комплеков, но там дозировка мизерная. Есть возможность заказать через интернет из Штатов в виде леденцов под язык (Lozenges), есть 2 формы: метилкобаламин и цианокобаламин в разных дозировках от 1000 до 5000 мкг. Что из этого будет эффективнее и лучше усваиваться организмом?
|
#36
|
||||
|
||||
все равно что - доза 1000 мкг через день будет достаточной...
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |
#37
|
|||
|
|||
Здравствуйте!
Соблюдаю 2 месяца безглютеновую диету, но пока не вывел из рациона говядину и куриное мясо самочувствие не улучшалось. Сейчас в меню овощи и фрукты, из мяса пока только свинину ем. Чувствую себя гораздо лучше. Большинство из перечисленных мной симптомов значительно снизились. Из основного, депрессия, раздражительность, боли в мышцах, мышечная слабость, резкие перепады настроения, звон в ушах, реакция на свет, все это значительно уменьшилось. Но стоит ввести в рацион мясо говядины или курицы, все симптомы возвращаются. Какие анализы и обследования стоит пройти для определения дальнейшего рациона питания и установления диагноза? |
|
#38
|
||||
|
||||
Вам следует обратиться очно к диетологу - он подскажет и с анализами и диагнозом.
__________________
Искренне, Вадим Валерьевич. |