Личные проблемы

[turkish]

Добрый день.

Я молодой человек, мне 29 лет. У меня огромная психологическая проблема с отношениями. Собственно, к моему возрасту у меня было только двое серьезных отношений, последние из которых заставили меня осознать свои проблемы (я очень благодарен этой девушке). Я почти не ищу контактов с девушками из боязни того, что необходимо будет строить отношения. Я же на это подсознательно совершенно не готов и испытываю неконтролируемый страх. Вопрос брака на словах вызывает готовность и радостные эмоции, при малейшем намеке на воплощение в реальность - безумный страх и желание бежать от всех проблем.

Читая форумы, я пришел к мысли, что страхи берут начало в сложной крайне авторитарной атмосфере в семье, с детских лет и до теперешнего времени. Будучи достаточно независимым в материально-профессиональном плане и не живя с родителями уже практически 10 лет, тем не менее я испытывыаю крайнюю психологическую зависимость от них, особенно в личных вопросах.Пока единственным прогрессом явилось осознание самого наличия проблемы и слабые попытки выхода из сложившейся ситуации.

Я хотел бы узнать, во-первых, возможна ли очная консультация с психотерапевтом в Москве, где и в каких условиях? Мне очень нелегко (и просто стыдно) писать о своих проблемах, однако хочу узнать, есть ли смысл в получении консультации на форумах до того, как я (пока один) смогу попасть к психотерапевту?

Я не очень уверен, задавая вопрос на этом форуме, поскольку мне показалось, что он более связан с медициной, нежели просто с психологией.

Заранее спасибо за любые советы, с чего лучше начинать в подобных ситуациях.

[turkish]

На всякий случай прилагаю результаты тестов

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 6.
Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Умеренно выраженная тревога. Отсутствие депрессии.
Повод обратиться к врачу.

Опросник для выявления панических атак
1. Вопрос о наличии приступов тревоги.
a) испытывали Вы приступы (атаки) внезапной тревоги, страха или ужаса в течение последних 4 месяцев?
Нет



Шкала эмоциональной возбудимости

Результаты обработки теста :
Эмоциональная возбудимость (в стенах): 2
Интерпретация результатов:
Полученные баллы свидетельствуют о низкой эмоциональной возбудимостью. Вам не стоит беспокоится.


Индивидуально-типологический опросник (ИТО)

Результаты обработки теста для: turkish
Ложь: 3
Аггравация: 1
Экстраверсия: 0
Спонтанность: 4
Агрессивность: 2
Ригидность: 1
Интроверсия: 9
Сензитивность: 2
Тревожность: 4
Лабильность: 4
Интерпретация результатов:
У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста.



Торонтская алекситимическая шкала

Результаты обработки теста :
Алекситимия: 75
Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста!

[illusion]

Раз Вы уже осознали проблему, необходимость её решить и свою готовность принять психотерапевтическую помощь, следующий шаг - выбрать психотерапевта (здесь, на форуме, консультирует несколько специалистов из Москвы), с которым лично Вам будет комфортно работать - и вперёд! Успехов Вам

[turkish]

illusion, спасибо Вам. Думаю, я так и поступлю.

[turkish]

Anthioh, большое спасибо за Ваше личное сообщение. К сожалению, я не могу ответить на него, видимо, в связи с проблемами с форумом, поэтому отвечаю тут. Я воспользуюсь Вашим советом и обращусь к специалисту.
С уважением

[Divisenko]

Похоже на социофобию. Тревога может являться следствием или одним из проявлений социофобии.
Нужны или нет лекарства для коррекции социофобии и тревоги - нужно решать на очной консультации.
Но психотерапия нужна обязательно.
Наверное, приоритетом может быть групповая психотерапия - где есть возможность научиться устанавливать отношения в безопасной обстановке, прорабатывать свои эмоциональные реакции здесь-и-сейчас.

[Divisenko]

Сообщение от turkish

Anthioh, большое спасибо за Ваше личное сообщение. К сожалению, я не могу ответить на него, видимо, в связи с проблемами с форумом, поэтому отвечаю тут. Я воспользуюсь Вашим советом и обращусь к специалисту.
С уважением

Личные сообщения включаются после 10 постов, ЕМНИП.

[turkish]

Сообщение от Anthioh

Похоже на социофобию. Тревога может являться следствием или одним из проявлений социофобии.
Нужны или нет лекарства для коррекции социофобии и тревоги - нужно решать на очной консультации.
Но психотерапия нужна обязательно.
Наверное, приоритетом может быть групповая психотерапия - где есть возможность научиться устанавливать отношения в безопасной обстановке, прорабатывать свои эмоциональные реакции здесь-и-сейчас.

Вы знаете, я не очень уверен, имею ли я право оценивать мнение специалиста, но мне кажется, что социофобия - лишь часть айсберга. Она безусловно есть, но, как мне самому кажется, не в крайней степени. Или же я сам достаточно ловко маскирую ее, следуя общим правилам поведения в обществе. По крайней мере, находясь обществе и общаясь с людьми (в том числе незнакомыми) я серьезных видимых проблем не испытываю (возможно, мне только так кажется).

Основная проблема лежит в личных близких отношениях. Мне трудно об этом говорить, но, возможно, причиной этому является невозможность доверять людям, находящимся на близком расстоянии. Это, в свою очередь, исходит из страшным образом деформированных отношений в семье, которые продолжаются до сегодняшнего времени. Отдаленность от семьи позволила (по крайней мере, частично) взглянуть на эти отношения без шор, которые накидывались, когда я жил в ней, однако глубинные страхи осознать и изменить очень сложно.

В научной фантастике, если я не ошибаюсь, было такое понятие "психоблок". У меня ощущение, что подобный блок как бы стоит и на всей моей возможности объективно оценивать отношения, как с родственниками, так и с посторонними людьми. С посторонними людьми особенно - т.к. они являются "конкурентами" родственникам. Поэтому способность более менее нормально общаться с людьми - есть, а вот возможности допустить близость нет. Как из-за блокирования любых контактов с посторонними со стороны семьи, так и из-за укоренившихся внутренних страхов.

Возможно, я очень неполно описываю ситуацию. Она весьма сложна и я думаю, что у меня не хватает полного ее понимания и осознания.

В любом случае, спасибо за Ваш отклик.

[Spiegel]

Сообщение от turkish

Вы знаете, я не очень уверен, имею ли я право оценивать мнение специалиста, но мне кажется, что социофобия - лишь часть айсберга. Она безусловно есть, но, как мне самому кажется, не в крайней степени. Или же я сам достаточно ловко маскирую ее, следуя общим правилам поведения в обществе. По крайней мере, находясь обществе и общаясь с людьми (в том числе незнакомыми) я серьезных видимых проблем не испытываю (возможно, мне только так кажется).

Основная проблема лежит в личных близких отношениях. Мне трудно об этом говорить, но, возможно, причиной этому является невозможность доверять людям, находящимся на близком расстоянии.

На мой взгляд , у Вас есть некоторое недопонимание. Социум - это все люди вокруг Вас. Все, что "не Вы" , - можно назвать социумом. Ваша социофобия проявляется в ближнем круге. Социофобия - это симптом(набор симптомов), симптоматичное поведение.

Это, в свою очередь, исходит из страшным образом деформированных отношений в семье, которые продолжаются до сегодняшнего времени. Отдаленность от семьи позволила (по крайней мере, частично) взглянуть на эти отношения без шор, которые накидывались, когда я жил в ней, однако глубинные страхи осознать и изменить очень сложно.

Вы хорошо уже понимаете причины этих симптомов. И столкнулись с тем, что не всякое понимание может нас изменить. Поэтому специалисты этого раздела Вам рекомендуют обратиться за помощью к психотерапевту.
Приведу наглядный пример. Предположим Вы сломали руку. Вы видите симптомы перелома(боль, отек, ограниченность движений) , знаете причины (как сломали, что сломали) и продолжаете смотреть на сломанную руку. Нужно сделать еще один шаг -обратиться за помощью к врачу.

[turkish]

Сообщение от Spiegel

На мой взгляд , у Вас есть некоторое недопонимание. Социум - это все люди вокруг Вас. Все, что "не Вы" , - можно назвать социумом. Ваша социофобия проявляется в ближнем круге. Социофобия - это симптом(набор симптомов), симптоматичное поведение.

Спасибо за разъяснение. Теперь я понял.

Сообщение от Spiegel

Вы хорошо уже понимаете причины этих симптомов. И столкнулись с тем, что не всякое понимание может нас изменить. Поэтому специалисты этого раздела Вам рекомендуют обратиться за помощью к психотерапевту.
Приведу наглядный пример. Предположим Вы сломали руку. Вы видите симптомы перелома(боль, отек, ограниченность движений) , знаете причины (как сломали, что сломали) и продолжаете смотреть на сломанную руку. Нужно сделать еще один шаг -обратиться за помощью к врачу.

Сейчас я не в России, но, как только приеду в Москву, собираюсь это сделать. Боюсь, это будет непросто, но другой возможности начать искать решение проблемы для себя я не вижу.

[Spiegel]

Сообщение от turkish

Сейчас я не в России, но, как только приеду в Москву, собираюсь это сделать. Боюсь, это будет непросто, но другой возможности начать искать решение проблемы для себя я не вижу.

Какие сложности Вы ожидаете?

[turkish]

Сообщение от Spiegel

Какие сложности Вы ожидаете?

Спасибо за Ваш вопрос, я его ожидал.

Сложность как в личном плане - признать наличие проблемы и решиться на конкретные действия весьма трудно (может быть, это только моя личная проблема), так и в семейном. В моей семье мысль о том, что кто-то может иметь проблемы с психикой (психика и психология в данном случае абсолютно и, думаю, намеренно не разделяются) вызывает совершенно неадекватную и бешеную в агрессивности реакцию.

То есть, визит к специалисту, отношения и работу с ним необходимо держать в строгом секрете, чтобы не вызвать неадекватные действия как по отнощению к себе, так,возможно, и по отношению к специалисту (хотя второй вариант, я думаю, не очень вероятен).

[Spiegel]

Сообщение от turkish

Сложность как в личном плане - признать наличие проблемы и решиться на конкретные

Это Вы уже сделали. Вам так не кажется?

(может быть, это только моя личная проблема), так и в семейном. В моей семье мысль о том, что кто-то может иметь проблемы с психикой (психика и психология в данном случае абсолютно и, думаю, намеренно не разделяются) вызывает совершенно неадекватную и бешеную в агрессивности реакцию.

Зачем Вам сообщать о работе с психологом своей семье? Какая в это необходимость?

[turkish]

Сообщение от Spiegel

Это Вы уже сделали. Вам так не кажется?

Решение - да. Действий пока не предпринимал,я хотел сказать.

Сообщение от Spiegel

Зачем Вам сообщать о работе с психологом своей семье? Какая в это необходимость?

Я думаю, это вполне нормальная оценка здорового человека. Проблема в том, что в моей семье наличествует тотальный контроль и проверки поведения и действий каждого из членов семьи.

Я думаю, что для поведения нормального человека (в тридцать лет, мужчины тем более), это звучит смешно и дико, но при нахождении дома для того, чтобы избежать двухдневных истерик с агрессией и попытками вызвать скорую, мне (и другим членам семьи) приходится придумывать "легитимные" поводы для каждого выхода из дома на улицу. В принципе, любой выход из дверей дома по личным делам воспринимается, как преступление, которое должно быть наказано.

[pliz]

Сообщение от turkish

В моей семье мысль о том, что кто-то может иметь проблемы с психикой (психика и психология в данном случае абсолютно и, думаю, намеренно не разделяются) вызывает совершенно неадекватную и бешеную в агрессивности реакцию.

То есть, визит к специалисту, отношения и работу с ним необходимо держать в строгом секрете, чтобы не вызвать неадекватные действия как по отнощению к себе, так,возможно, и по отношению к специалисту (хотя второй вариант, я думаю, не очень вероятен).

Допускается ли вообще обращение за внешней помощью в вашей семье?
Ведь визит к психологу может быть совершенно не связан с "проблемами с психикой", он может быть связан с вполне человеческим желанием научиться лучше разбираться в себе, прислушиваться к собственным чувствам, переживаниям и ощущениям. В психологической работе не используется ни усмирительная рубашка, ни таблетки - ничего, что может заставить вас измениться против вашей воли. Можно обсудить с родственниками страхи, которые они связывают с обращением за помощью.

Но вообще конечно сама по себе необходимость жить в семейных отношениях, внутри которых выход на улицу по личным делам рассматривается как преступление - может "сводить с ума".