Очень поверхностный сон. На утро не чувствую себя отдохнувшим.

[MrKenny]

Добрый день.
Мужчина. 33 года. Проблеме лет 10-12. Очень чуткий сон, могу проснуться от звука проезжающей машины за закрытым окном или от того что подушка нагрелась. На утро чувствую себя разбитым. После просыпания в течении пары часов сонливость и вялость. Во сне себя не ограничиваю, сплю по 9.5-10 часов. Сны помню редко. Иногда использую мелаксен, он хорошо помогает когда нужно быстро заснуть, но утром такое же унылое состояние.
Вообще, все симптомы так называемого СХУ. И пока хочу исключить проблемы со сном.
На случай обращения в стационар, какое учереждение считается самым лучшим (современным) в России по проблемам со сном?

[Divisenko]

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[MrKenny]

Сообщение от Anthioh

Пройдите тесты по нижеприведённым ссылкам (используя браузер Internet Explorer), а результаты сообщите нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Нормальный уровень тревоги. Умеренно выраженная депрессия.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 9.Отсутствие или минимально выраженная депрессия. Живите спокойно.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 2.Нормальный уровень тревоги. Живите спокойно.

[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[MrKenny]

Прошел полисомнагрофическое исследование. Результат приложил в файлах (2 страницы).

[Divisenko]

СХУ - это хроническая субдепрессия, или же дистимия. Лечится антидепрессантами и/или психотерапией.
Депрессию или субдепрессию не всегда тесты "видят". Наверное, имеет смысл сходить на очную консультацию к врачу психотерапевту или психологу психотерапевту.