онемение пальцев при гребле

[sunfish]

В соответствии с этой темой:
1) М
2) 30
3) 180
4) 76
5) программист, хобби: водный туризм, активный отдых
6) курил с 18 до 26
7) здоров, отличная физическая форма
8) по мелочи: ушибы, растяжения
10) обследований не проходил
9) В походах при гребле на байдарке через некоторое время начинают затекать/неметь пальцы. весло в диаметре как поручень в автобусе.
Помогает разжимание/сжимание кисти руки не прекращая гребли.
На следующий день после гребли (если были большие нагрузки) или дня через 3-4, на утро не могу согнуть ладонь в кулак - остается полусогнутой - через некоторое время активности все приходит в норму.
Если нагрузка в следующий день большая (в походах выходного дня на длинных дистанциях, 5 - 10 часов в день) то онемение/затекание пальцев начинается раньше.

После похода дня 2-3:
- просыпаюсь с легким онемением в пальцах и кистях - сплю на руках под подушкой, до похода такого нет
- затекают кисти рук когда держусь за поручень в автобусе.

Хотелось бы узнать:
- в чем причина онемения? недостаток кислорода? неудобное положение руки?
- каким образом можно от этого избавиться? изменить сечение весла на овальное? мази?
- нужно ли обследование у специалиста? какого?

Заранее спасибо за ответы,
Владимир.

[AslanE]

Вас беспокоят только кисти? Обе кисти? Они не меняют цвет (бледнеют)? температуру? В каких пальцах возникает онемение? где боли?
Возможно проблема в сдавлении срединного нерва.

[sunfish]

Обе, левая кисть в большей степени - она постоянно держит весло, в отличии от правой - там весло сжато не сильно.
Цвет и температура кистей не меняется, по поводу температуры тела: после дня на солнце обычно немного повышена.
При гребле онемение указательный, средний и безыманный.
Я бы не сказал что есть боли, просто неприятные ощущения: жжение, покалывание.

[AslanE]

Похоже при гребле из-за разогнутого положения кисти и давления веслом происходит травматизация карпального канала , где и проходит срединный нерв, поэтому и немеют указанные вами пальцы. Так продолжать нельзя, нужно поэкспериментировать с веслом, может давление уменьшится. Мази не помогут, надо устранять причинный фактор. Обращаться нужно к невропатологу или ортопеду.

[germmed]

У спортсменов, которые имеют большые нагрузки на сгибателя кисти и пальцев при пронированном предплечьи, всё-таки, чаще происходиткомпрессия срединного нерва в в/з предплечья в области круглого пронатора. А вт чтобы не гадать, Вам следует обратиться к неврологу.