Щелчок в локте и в запястье

[Gdehitjab]

Здравствуйте уважаемые, выполнял упражнение подъем на бицепс и немного заигрался с весами. После упражнения появилась острая боль в предплечье со стороны мизинца, через некоторое время боль прошла, но остался неприятный щелчок в запястье, чувствуется смещение локтевого разгибателя(сухожилия), + через некоторое время щелчок появился в локте при выполнении сгибания руки на бицепс. Боли нет.