Боль в коленном суставе.

[techbit]

Доброго времени суток уважаемые врачи.
Прошу помощи здесь,т.к идти к врачу в больницу просто нет времени.
Вообщем суть проблемы такова,с недавнего времени примерно 1 неделю назад начало болеть левое колено,когда садишься не болит,а когда поднимаешься начинается боль,но через 1 минуту проходит.Пробовал нажимать на само колено,при нажатии болит только верхняя часть,на самом краю чашечки.Дайте совет,возможно какую-нибудь мазь повтирать,или таблетки попить?
П.С примерно лет 10 назад была такая ситуация,но не помню на каком колене,но тогда всё прошло.