Смерть близкого человека

[alloukh]

Больше года назад у меня умерла мама. К тому моменту я уже достаточно долго жила отдельно от родителей, в другом городе, приезжала несколько раз в год. Я знала, что она умрет - у нее был рак, состояние ухудшалось. Я приехала к родителям незадолго до ее смерти, словно успела попрощаться.
Пока была там - ревела не переставая, очень тяжело видеть близкого человека в таком состоянии. После того, как мама умерла - как отрезало. Полгода я просто не могла плакать, слезы пришли только один раз, вымученно и после очень большого количества алкоголя. Я долгое время вообще не могла ее вспомнить такой, как она была - все время мысленно возвращалась к последнему своему приезду, к тому как ей было тяжело.
Где-то через полгода на глаза стали иногда наворачиваться слезы, но поплакаться так и не получилось. Потом получилось так, что у меня умерло домашнее животное – я рыдала несколько дней в три ручья, с тех пор как-то стало проще реветь на отвлеченные темы.
Когда думаю о маме – как отрезает. Я живу, как будто ничего не произошло. Ну, словно просто нет пока возможности позвонить или увидеться. Да, я осознаю, что мама умерла, но я не понимаю, почему это не вызывает во мне эмоций. Иногда мне кажется, что я ее предаю этим, тем что не горюю о ее смерти. Она была для меня очень близкой и родной, несмотря на расстояние.
Месяц назад я ездила домой, отец познакомил меня с женщиной, с которой он иногда встречается. Я искренне желаю ему счастья, я знаю, что никогда и никакая женщина не заменит ему маму, но КАК ЖЕ МНЕ БЫЛО ПЛОХО. Я думала, что задохнусь, но загнала это внутрь, не хотела, чтобы папа видел мою реакцию. С того момента периодически подкатывает похожее состояние, я как могу с ним борюсь, креплюсь, отвлекаюсь пока не пройдет.
Давать выход слезам страшно, чувство такое, что я уже не смогу остановиться. Держать внутри бесконечно тоже невозможно. Что с этим всем делать, как себя вести, чтобы не сорваться в итоге?

[illusion]

Вы можете почитать в интернете на тему "переживание утраты", введя соотв.запрос в поисковике. Поскольку Вы живете в Москве, где достаточно адекватных пси-специалистов, было бы неплохо обратиться за очной помощью.