Постоянные травмы голеностопа

Valj2005 · #1 01.11.2019, 00:39

Доброго времени суток, уважаемые консультанты!

Женщина, 38 лет, вес 90, рост 176. (Большой вес последние 2 года)

Первая травма в 15 лет, далей по 1-2 в 2-3 года. Травмируются обе ноги.
За последние 3 месяца 3 травмы (все травмы - растяжение/разрыв связок).

Вопрос: какие существуют возможности профилактики/лечения/ укрепления связок-сустава? (Ну кроме худеть и носить обувь защищающую проблемную область?)

Заранее спасибо. Если вопрос глупый, прошу прощения. Честно пыталась гуглить - не помогло.

**germmed** · #2 01.11.2019, 05:03

Вам лучше очно обратиться к ортопеду. У Вас может быть нестабильность голеностопных суставов. Заочно такой диагноз не поставить, т.к. требуется тестирование сустава.

**Maxim_A** · #3 01.11.2019, 08:27

И тогда уж не обувь специальную, а фиксаторы голеностопного сустава, скорее всего армированные пока будете решать стратегическую часть проблемы. Очень бы желательна лечебная гимнастика - тоже снизит количество травм существенно. Ну и с весом бороться всеми средствами, начиная с посещения эндокринолога и диетолога. Вес снизите на 10 кг - травм станет в 5-10 раз меньше.

Valj2005 · #4 01.11.2019, 18:14

Спасибо большое! Будем действовать.

**kotyuk** · #5 03.11.2019, 14:13

Цитата:

Сообщение от Valj2005

какие существуют возможности профилактики/лечения/ укрепления связок-сустава?

Ортезы и/или хирургическое лечение.