Перед засыпанием

[Sadness]

Здравствуйте.
Со сном всегда были проблемы, трудно засыпать, просыпаюсь от любого шороха.
Обычно ложусь спать и начинаю что-нибудь представлять, что я делаю с кем то, о чем общаюсь, и в эти моменты бывает проскальзывают какие то чужие слова или фразы, или может, это мои, а я просто засыпаю? Или это галлюцинации? Я после этого открыла глаза и было страшно. Было несколько раз такое

[Divisenko]

А в чём вопрос к консультантам форума?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Sadness]

Хотела узнать что это такое и стоит ли бежать к пт?

[Divisenko]

Бежать не стоит.
Разные феномены в момент засыпания или просыпания не являются патологией.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Sadness]

Спасибо за ответ!
Я так боялась этого состояния, когда я вдруг начала чувствовать переход из бодрости в сон, что как ложилась, начинала переживать, что это снова начнётся. И сон стал беспокойным, я начала просыпаться каждые полтора часа.
И вот я перестала бояться этого просоночного состояния, но просыпаться не перестала.
Я так понимаю после каждого полного цикла сна я просыпаюсь, так как мне каждый раз успевает снится сон! Вот ложусь в 23, просыпаюсь в 00:30, потом в 2, потом в 4, потом в 5:30, потом в 7. Как перестать просыпаться? Помогите, пожалуйста.
Невролог прописал мелаксен по 1 таблетке.

[Divisenko]

Если Вам так сильно мешают такие частые просыпания, то можно использовать лекарства.
Начать можно с мелаксена. Напишите чуть позже, работает мелаксен или нет.

Ещё нужно посмотреть анализы: ОАК, ТТГ, ферритин (должен быть более 50).

И желательно хотя бы один раз получить консультацию психолога психотерапевта или врача психотерапевта чтобы понять, нет ли психологических причин для нарушения сна и/или тревоги.
Были ли в Вашей жизни ситуации насилия или психологические травмы?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Sadness]

Это началось с того, как ночью я проснулась и у меня случилась Па. После этого я боялась, что теперь ночью опять она случится. Начала просыпаться 1 раз в середине ночи со страхом па. После этого услышала от одного человека про гипногогические галлюцинации, и буквально на след День при засыпании я их услышала.
После этого вот и началось, что я боялась ложиться спать, боялась опять быть в этот состоянии полудремы. И видимо после этого у меня появилась эта постоянная тревога перед сном. И я начала постоянно просыпаться.

[Divisenko]

Значит, Вам нужно лечить Вашу тревогу.
У врача психотерапевта или у психолога психотерапевта.
Как минимум, нужна разговорная психотерапия.
В каком городе Вы живёте?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.