Беременность и снотворные препараты

[pntr]

Добрый день! Мне 30 лет, планирую первую беременность. В течение последних 4 лет страдаю бессонницей, в связи с которой в разное время принимала различные психотропные препараты: зопиклон, хлорпротиксен, феназепам, диазепам, сероквель, ремерон. Помимо расстройств сна больше никаких проблем нет - психическое состояние стабильное. Сейчас не работаю и отказалась от регулярного приема препаратов. Бессонница стала эпизодической - то есть могу спать нормально длительное время (до 1-2 недель), потом вдруг перестаю спать вообще и днем и ночью, если такое продолжается более 2-х суток - принимаю какое-нибудь снотворное (сейчас диазепам), чтобы это прекратить, потом опять период более менее нормального сна.
Все препараты, которые я принимала до этого, противопаканы во время беременности. Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь относительно безопасный препарат со снотворным действием, который я могла бы в небольших дозах в экстренных случаях принимать во время беременности. Понимаю, что абсолютно безопасных препаратов не существует, но какие из имеющихся наиболее безопасны? Может быть какие-то АД с седативным эффектом? Антигистамины и всякие травяные препараты на меня не действуют.

[Divisenko]

Диазепам - НЕ снотворное!!!

При беременности разрешен Донормил. Вы его к антигистаминам относите?

[pntr]

Да, я знаю, что диазепам - это транквилизатор, но он мне помогает уснуть. Донормил не действует на меня вообще.

[illusion]

Могу добавить, что препарат для купирования нарушений сна должен подбираться врачом-психиатром или врачом-психотерапевтом на очном приеме.