Теория Александра Владимировича Ланцевича

[optomate]

1. Необходимо высыпаться. См. #7.
2. Работать (читать включительно) нужно в очках. Избыточное напряжение конвергенции (без очков) утомительно и может способствовать прогрессированию миопии; безделье аккомодации тоже не подарок.
3. Может, попробуете то и другое, затем сравните.

[optomate]

Еще раз о «лечении» миопии тренировками по методикам У. Г. Бэйтса и его последователей. С целью закрыть эту извечную тему.
1. Близорукость – вид рефракции, обычно связанный с удлинением глазного яблока. Никакими тренировками укоротить глаз невозможно.
2. Весь тренинг носит психологический подтекст и направлен на улучшение анализа, качества трактовки нечеткого ретинального изображения. При известных усилиях можно добиться повышения не корригированной остроты зрения в 3 раза и более в постоянном режиме. Скажем, в идеале миоп в 3,0 дптр начинает видеть без очков 3 строчки (вместо исходной 1-й строчки, которую пациент видел до начала тренировок) или даже более по проверочной таблице.
3. Но данный успех для сохранения требует пожизненного тренинга. А корригирующие очки или МКЛ дают не сравнимо большую остроту зрения (до тренировок 1,0 [единица,100%]; после успешных тренировок до 3,0 [три единицы, 300%] и более). По факту гиперзрение.
4. «Проблески» дают еще более высокую не корригированную остроту зрения. Скажем, 0,7 или даже 0,8 при несколько худшем контрасте. Но главный их недостаток кратковременность (секунды - минуты) и необходимость периодического «включения».
5. Постоянная коррекция, снимая напряжение с анализа, постепенно сводит на нет и постоянное повышение и качество «проблесков». Поэтому песня "о костылях для глаз" из уст кудесников звучит и поныне. Они правы, но не договаривают о том, что никакие тренировки не дадут результата, сопоставимого со зрением в очках или КЛ.
6. Тренинги современных «целителей» - очередное изобретение велосипеда. Ибо в детской офтальмологии имеется раздел плеоптики (лечение амблиопии), где все уже давно отшлифовано. Большинство приемов и подходов подойдут для повышения остроты зрячих без очков.