Жалобы на повышение давления до 190 на 100.

[zyappa]

Здравствуйте!
Женщина, 46 лет, рост 168, вес 66, не курю.
Физическая акивность - 2-3 раза в неделю бег, зумба, велосипед, много хожу пешком.
У родителей гипертония (после 55), у бабушки, дедушки инсульт (в пожилом возрасте).
Более 15 лет принимаю КОК, сначала Ярину, сейчас с возрастом перешла на линдинет.
Без него (в перерыве) ночью уже очень жарко и плохо сплю.
Хронических заболеваний нет.

Жалобы на повышение давления до 190 на 100.
Впревые давление повысилось до 150 на 100 два года назад, однократно, стало нехорошо, похолодели конечности. За 3 дня само снизилось, далее не повышалось, было 120 на 80.
Год назад решила иногда замерять давление, бывало часто 135 на 85-90. Скачков не было.

С 12 по 24 июля 2020 года была в отпуске, тонометра не было. Раза 3 чувствовала головокружение, казалось, что есть легкое онемение губ, тыльной части правой руки.
Ощущения почти незаметные, даже не уверена, что это не нервное - в отпуске на фоне ковида)))
В понедельник 27 июля почувствовала то же самое, измерила давление - 150 на 100.
В среду 29 июля обратилась к врачу, врач выписала амлодипин 5мг утром.
Принимаю. Давление было 135 на 85-90.
В пятницу вечером померила давление - 160 на 100, слегка запаниковала и на второй руке намерила 190 на 100 ))
Запаниковала еще больше, приняла анаприлин, вызвала скорую. Они намерили 160 на 100, дали капотен под язык и оставили физиотенз (принимать не стала).
Сказали в следующий раз вызывать их, если капотен и физиотенз не помог.
Сегодня 1 августа в субботу утром 135 на 90. Вечером стала мерять - опять 190 на 100. Чувствую покалывание в пальцах правой руки, как будто отлежала, очень легкое.
Ну и страх, конечно) Капотен и физиотенз принимать боюсь.

Помогите, пожалуйста, подобрать терапию без капотена и физиотенза. Что делать в случае такого давления, пока не подобрана терапия?
Врачи нашей поликлиники тоже всем советуют физиотенз при подъеме давления (