Спорт после кесарево сечения

[SomethingGood]

36 лет, вторые роды ПКС (крупный плод, многоводие), первые роды ЕР (с разрывами 2 ст).
Когда можно возвращаться к активным видам спорта (большой теннис)?
Врач в роддоме сказала, что через 1 месяц можно пилатес/лфк, через 2 месяца уже качать пресс. Правильно ли я понимаю, что через 2 месяца можно потихоньку начинать играть в большой теннис?
По информации в интернете только через 6 месяцев. Какие критерии?

[Ninti]

Только качать пресс не через 2, а лучше через 4-5 мес.
Скручивания тела можно через 3 мес.
Активные тренировки через 5-6 мес, если вы любитель. Профессионалы, к примеру, возвращаются к нагрузкам через 4 мес. Именно_ потихоньку играть в б/теннис не ранее 4 мес. Пилатес, йога, гимнастика, бассейн уже можно. Если кормите, сауна и бассейн совмещение - с осторожностью, дабы не получить мастит.

Вообще, за рубежом доля кесаревых сечений доходит до 30-35 процентов. И там как-то подход слаженный к возвращению женщины к прежним физ нагрузкам. У них и термин есть ....не вспомню сейчас....

Поверьте, вы вернётесь к прежней форме очень быстро. Ваша покорная слуга занималась много лет аквааэробикой. После ЕР вернулась через год и за месяц былые достижения тоже вернулись.

Хороших вам занятий!