|
#31
06.06.2011, 19:08
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте, Юлия!
Вот, что у меня получилось: Цель: Научиться доверять своим чувствам и выражать их Критерии: - я знаю, что мое сердце всегда мне подскажет правильный путь - если я испытываю симпатию к человеку, я ее не скрываю - если мне человек неприятен, я не заискиваю с ним, даже если этого требует ситуация - я всегда стараюсь понять, чего я действительно хочу Цель: Научиться справляться с негативными эмоциями Критерии: - Я выражаю негативные эмоции, как только я понимаю, что меня это мучает - если меня кто-то обижает, я в корректной форме даю отпор - я учусь избавляться от накопившегося негатива безопасным для себя и других путем - я прощаю обидчика чтобы не держать в своем сердце зла Цель: Научиться отпускать вину Критерии: - я высказываю свое мнение и отказываюсь делать неприятные мне вещи - я прощаю себе свои старые провинности - я позволяю себе быть счастливой и делаю все для этого Цель: Научиться быть счастливой Критерии: - Я всегда остаюсь самой собой и при этом нахожусь в гармонии с окружающим миром - я люблю и любима - я радуюсь каждому дню в своей жизни Так? 
|
|
#32
07.06.2011, 07:29
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Ольга.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Всегда-это слишком сильно, Вам так не кажется  . Можно обойтись и без него. Как Вы можете отвечать за то, чтобы быть любимой? Ольга, я уезжаю в отпуск. Смогу ответить Вам теперь только в конце июня.
|
|
#33
07.06.2011, 08:46
|
||||||
|
||||||
|
Здравствуйте!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|
#34
29.06.2011, 07:03
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Ольга.
Если для Вас актуально, мы можем продолжить формулировку Ваших целей для терапии. Цитата:
Для Вас самой понятно, как будет выглядеть эта "корректная форма"? Цитата:
|
|
#35
29.06.2011, 14:51
|
|||
|
|||
|
Цитата:
 Конечно актуально, давайте продолжать! Цитата:
Цитата:
|
|
#36
30.06.2011, 17:16
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Ольга.
Теперь заново собираем все цели и критерии в один пост. Будем их окончательно отшлифовывать 
|
|
#37
03.07.2011, 13:01
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте!
Пробую еще раз сформулировать все: Цель: Научиться доверять своим чувствам и выражать их Критерии: - я знаю, что мое сердце всегда мне подскажет правильный путь - если я испытываю симпатию к человеку, я ее не скрываю - если мне человек неприятен, я веду себя по отношению к нему нейтрально или в корректной форме даю понять, что у меня нет желания с ним сближаться - я всегда стараюсь понять, чего я действительно хочу Цель: Научиться справляться с негативными эмоциями Критерии: - Я выражаю негативные эмоции, как только я понимаю, что меня это мучает - если меня кто-то обижает, я в корректной форме даю отпор - я учусь избавляться от накопившегося негатива безопасным для себя и других путем - я прощаю обидчика Цель: Научиться отпускать вину Критерии: - я высказываю свое мнение и отказываюсь делать неприятные мне вещи - я прощаю себе свои старые провинности - я позволяю себе быть счастливой и делаю все для этого Цель: Научиться быть счастливой Критерии: - Я испытываю внутреннюю умиротворенность - мое сердце наполнено светом и любовью - я радуюсь каждому дню в своей жизни
|
|
|
|
#39
10.07.2011, 16:40
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Ольга.
Меня не было на форуме, поэтому я не отвечала Вам. Предлагаю заменить, вот это... Если Вам не понравятся мои варианты, Вы всегда можете оставить свои. Цитата:
Цитата:
Цитата:
В остальном все очень хорошо 
|
|
#40
10.07.2011, 20:51
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте! Я согласна с этими вариантами. Тогда вношу правки и окончательный вариант такой:
Цель: Научиться доверять своим чувствам и выражать их Критерии: - я доверяю себе, своим чувствам - если я испытываю симпатию к человеку, я ее открыто выражаю - если мне человек неприятен, я веду себя по отношению к нему нейтрально или в корректной форме даю понять, что у меня нет желания с ним сближаться - я стараюсь понять, чего я действительно хочу Цель: Научиться справляться с негативными эмоциями Критерии: - Я выражаю негативные эмоции, как только я понимаю, что меня это мучает - если меня кто-то обижает, я в корректной форме даю отпор - я учусь избавляться от накопившегося негатива безопасным для себя и других путем - я прощаю обидчика Цель: Научиться отпускать вину Критерии: - я высказываю свое мнение и отказываюсь делать неприятные мне вещи - я прощаю себе свои старые провинности - я позволяю себе быть счастливой и делаю все для этого Цель: Научиться быть счастливой Критерии: - Я испытываю внутреннюю умиротворенность - мое сердце наполнено светом и любовью - я радуюсь каждому дню в своей жизни Спасибо Вам за помощь! Мне эти пункты нужно распечатать и читать каждый день. А пока буду искать тут, на форуме, специалиста, который согласится со мной работать дальше.
|
|
#41
13.07.2011, 10:53
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте, Ольга.
Цитата:
 Цитата:
Удачи Вам!
|
Линейный вид
