фобический невроз 7 лет, помогите!

[viana]

Сообщение от Aminazinka

Добраться до места - меньшая из имеющихся проблем. Ообычно это делается на поддерживающей медикаментозной терапии.
Гораздо важнее найти учреждение, где Вам помогут.
Коллеги!
Где в центре прилично лечат генерализованное паническое расстройство?

Уважаемая Aminazinka! Значит у меня генерализованное паническое расьтойство? Не могли бы Вы описать его, прогноз, как лечится (чего можно добиться самой, чего - с помощью медицины и т.д. и т.п.). И все-таки, где в центре его лечат? Никто не в курсе или такое не лечат? Спасибо.

[bill]

В нии им Бехтерева.
Продумать все шаги до упора.
Я же выясню расценки ( они реально не большие) и как госпитализироваться.
Уточню и сообщу.

[Aminazinka]

Сообщение от viana

Уважаемая Aminazinka! Значит у меня генерализованное паническое расьтойство? Не могли бы Вы описать его, прогноз, как лечится (чего можно добиться самой, чего - с помощью медицины и т.д. и т.п.). И все-таки, где в центре его лечат? Никто не в курсе или такое не лечат? Спасибо.

Лечится генерализованное тревожное (паническое) расстройство достаточно неплохо на современном уровне. Важно, что применяется комплекс медикаменты+психотерапия. Ваш вклад (Вы спросили, что можете сделать сама) может быть весьма существенным. Чем больше Вы будете сотрудничать с врачом - тем успешнее пойдут дела.
Институт Бехтерева, который предложил коллега, одно из лучших учреждений в стране по профилю. Так что выясняйте что и как и лечитесь.

[viana]

Сообщение от Aminazinka

Лечится генерализованное тревожное (паническое) расстройство достаточно неплохо на современном уровне. Важно, что применяется комплекс медикаменты+психотерапия. Ваш вклад (Вы спросили, что можете сделать сама) может быть весьма существенным. Чем больше Вы будете сотрудничать с врачом - тем успешнее пойдут дела.
Институт Бехтерева, который предложил коллега, одно из лучших учреждений в стране по профилю. Так что выясняйте что и как и лечитесь.

Огромное Вам СПАСИБО!!! Подскажите, пожалуйста, на каких лекарствах я смогу добраться до Питера? 1,5 дня поездом + по городу. Буду с нетерпением ждать!

[viana]

Сообщение от bill

В нии им Бехтерева.
Продумать все шаги до упора.
Я же выясню расценки ( они реально не большие) и как госпитализироваться.
Уточню и сообщу.

Уважаемый BILL! Что значит «продумать все шаги до упора», что мне нужно сделать, чтобы все прошло успешно? Спасибо большое, очень жду новостей!

[Aminazinka]

Сообщение от viana

Огромное Вам СПАСИБО!!! Подскажите, пожалуйста, на каких лекарствах я смогу добраться до Питера? 1,5 дня поездом + по городу. Буду с нетерпением ждать!

Здесь Вам куда больше поможет очный совет психиатра. Вы когда-то получали лечение, вполне возможно, что в числе медикаментов, которые Вы принимали, есть препарат, который поможет 1,5 суток провести сносно. Точной рекомендации через интернет дать невозможно. Групп препаратов несколько, какая именно подойдет Вам, я не знаю.
Итак, дойдите до врача, у которого лечились раньше (если карта у Вас на руках - возьмите ее, если нет - ее поднимут и выяснят по записям, какой препарат подойдет лучше всего). От этого похода нужно только симптоматическое облегчение и возможность доехать до Питера. Думаю, это возможно.

[Aminazinka]

Кстати, вот еще одна клиника, тоже в Питере. Думаю, ничего страшного не будет, Если Вы свяжетесь и с ними.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] на странице есть координаты.

[yananshs]

Я бы посоветовала связаться с кафедрой психиатрии на Пряжке: Кафедра психиатрии и наркологии Санкт-Петербургской государственной медицинской академии им И.М. Мечникова, психиатрическая больница Святого Николая Чудотворца, Санкт-Петербург.
Зав. кафедрой - Владимир Точилов.

[viana]

Кстати, вот еще одна клиника, тоже в Питере. Думаю, ничего страшного не будет, Если Вы свяжетесь и с ними.
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] на странице есть координаты.

Уважаемая Aminazinka! Спасибо за совет! Но я узнала, что туда принимают только "местных", с питерской пропиской. Вы считаете, мне пора в психиатрическую больницу?

[yananshs]

Вам не нужна госпитализация. Вам нужна консультация. Попробуйте позвонить на кафедру.

[viana]

Здравствуйте! Связалась с Питерским Институтом Бехтерева. К сожалению - по расценкам пока не потяну, к тому же гарантий никаких… Думаю попробовать полечится у нас. Наши психотерапевты уверяют, что методы везде одинаковые, предлагают мне следующую методику избавления от страха и паник (попробую описать как можно правильнее, насколько я понимаю): Мне говорят, что не нужно пытаться «убежать» от страха, не пытаться избежать паники, наоборот, усиливать её, т.е. дойти до пика, перейти эту грань, «прыгнуть в пропасть». Хотелось бы узнать мнение врачей: не совсем понимаю, зачем мне нужно «перестать себя контролировать», пережить всё это в полной мере (моё воображение рисует ужасающие картины, например, как я совершенно потеряв голову от ужаса, буду истошно орать, что мне плохо, и просить о помощи, все решат, что я «того», или начну метаться и попаду под машину, или…, короче этих «вдруг» у меня много), неужели после этого можно избавиться от страха? Я помню, что вы сказали, что помочь виртуально вы мне не можете, но мне просто интересно ваше мнение по поводу такого подхода, чем мне это может помочь с теоретической точки зрения. Прошу откликнуться специалистов, кто что может посоветовать. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!
Viana.

[Aminazinka]

Это одна из методик, которая применяется в лечении фобий. Называется "парадоксальная интенция". Часть логотерапии В.Франкла. Основной постулат - сознательно воспроизвести бессознательную реакцию невозможно (это на самом деле так), поэтому чем больше будете пытаться, тем хуже будет получаться. Хорошая методика. Вы не будете делать это сами, Вам поможет врач.

[viana]

Здравствуйте! Попасть в Питер в Бехтерева надежды пока нет ввиду отсутствия финансов. Я помню, Вы писали, что виртуальная помощь в моем случае невозможна,но все таки, может Вы мне кое-что подскажите, т.к. получается, что я сама пытаюсь (мой психотерапевт считает, что мед. препараты мне не нужны, а нужна поведенческая психотерапия), но мало что получается и мне просто не хватает информации и уверенности, что это правильно. Не могли бы Вы кое-что мне посоветовать:
1. Как мне «скорректировать» свое поведение, чтобы «двигаться вперед», например,
- я боюсь куда-нибудь идти, воображение рисует мне самые ужасные варианты возможных происшествий, я перебарываю себя, но мне так страшно, что я не выдерживаю и или пью феназепам, или «спасаюсь бегством», потом впадаю в депрессию: ничего не получается, выхода нет. Какие действия с моей стороны мне были бы полезны,
2. Если страшно и все равно продолжать делать то, от чего плохо, как далеко можно зайти? (в литературе по этому вопросу пишется, что «ничего страшного не произойдет и не приведет к ухудшению», так ли это)?
Я готова проходить через этот кошмар, если это действительно безопасно, но мне так не кажется. Пожалуйста, ответьте мне, это очень важно, я хочу научиться справляться с этим. Заранее благодарна.

[Aminazinka]

Сообщение от viana

Здравствуйте! Попасть в Питер в Бехтерева надежды пока нет ввиду отсутствия финансов. Я помню, Вы писали, что виртуальная помощь в моем случае невозможна,но все таки, может Вы мне кое-что подскажите, т.к. получается, что я сама пытаюсь (мой психотерапевт считает, что мед. препараты мне не нужны, а нужна поведенческая психотерапия), но мало что получается и мне просто не хватает информации и уверенности, что это правильно. Не могли бы Вы кое-что мне посоветовать:
1. Как мне «скорректировать» свое поведение, чтобы «двигаться вперед», например,
- я боюсь куда-нибудь идти, воображение рисует мне самые ужасные варианты возможных происшествий, я перебарываю себя, но мне так страшно, что я не выдерживаю и или пью феназепам, или «спасаюсь бегством», потом впадаю в депрессию: ничего не получается, выхода нет. Какие действия с моей стороны мне были бы полезны,

Здесь могло бы помочь тщательное планирование. Если Вы хорошо знаете маршрут, по которому собираетесь идти - продумайте его. Пусть это займет время, но Вы будете точно знать, где именно ситуация зависит только от Вас, а где (на светофоре, например)надо заложить запас времени. Начните с коротких маршрутов. Кроме того, полезно было бы освоить несложную технику медитации - чтобы Вы имели возможность успокоить себя без медикаментов.

Сообщение от viana

2. Если страшно и все равно продолжать делать то, от чего плохо, как далеко можно зайти? (в литературе по этому вопросу пишется, что «ничего страшного не произойдет и не приведет к ухудшению», так ли это)?

Если страшно прыгать с крыши, но все-таки это сделать - думаю Вы не этого результата хотите. Здесь имеет смысл приготовиться к появлению страха и следить за ним, выбрать ситуацию, где МОЖНО бояться совершенно без потерь (ну хоть на упомянутом светофоре). Задайте себе вариант, при котором НАДО бояться. Например, Вы подошли к "зебре", и Вам горит желтый (скоро красный). Вот на красный начинайте бояться. Запланируйте, где и в каких рамках Вы будете бояться. Сделайте это сознательно. При том, что Вы заранее распланировали маршрут и стоите на тротуаре, бояться совершенно безопасно

[viana]

Ув. Аминазинка, спасибо за советы! А у меня такая «ерунда», что сегодня я могу перейти дорогу с сознанием того, что ничего страшного не произойдет, а завтра я боюсь туда идти, т.к. «мне что-то нехорошо, значит может начаться ПАНИКА и я буду нестись по направлению к дому, не разбирая дороги и попаду под машину», кстати, боюсь, что в таком состоянии я потом и дома НЕ СМОГУ УСПОКОИТЬСЯ…И вся моя жизнь сводиться к 3-х кратному выведению на прогулку собак в сопровождении мужа. Все остальные необходимые действия на фенозепаме+корвалол+успокоительный чай.
Бывают дни, когда мне просто очень плохо, и вроде-бы и ничего не требуется, и идти никуда не надо. А мне невыносимо плохо…
Самостоятельно я могу выйти с собаками за дом, при этом я нахожусь в таком напряжении, что начинаю срываться на собак (т.к. понимаю, что испытываю этот ужас из-за необходимости их вывести) и вообще порой мне кажется, что «теряю над собой контроль»(собственно, чего я и боюсь больше всего), тогда единственная мысль – скорее завести собак, чтоб хоть с ними, не дай бог, ничего не случилось. В общем, со стороны я, наверное, выгляжу, как «полоумная».
Как поступать моим родным, когда я чуть ли не на коленях ползаю и умоляю не оставлять меня одну дома? Вся моя семья из-за меня вынуждена вести ненормальный образ жизни: меня нельзя оставить и взять с собой нельзя – Я НЕ МОГУ…Муж из-за меня не работает, денег нет. Не представляю уже, что с собой делать. Извиняюсь за отсутствие лаконичности. Помогите справиться с собой (или с F 41.1)! Спасибо.