Социальная изоляция

[Andrey163]

Здравствуйте. Мне 27. Живу в социальной изоляции, затрудняюсь ответить сколько, чувствую себя одиноким как минимум 4 года. Друзей нету, есть только мать и бабушка от которых я съехал год назад, тк не могу с ними находится в 1 помещении. С тех пор живу один, работаю удаленно, выхожу раз в день за едой, что сопровождается трудностями. С Детства заикаюсь, всегда боялся высказывать свое мнение, в компании молчал, избегал речевых ситуаций. После колледжа нашел работу связанную с ПК, разговаривать не надо было, через год уволился от туда в связи с разногласиями. С тех пор работаю фрилансером, общение только через интернет, со старыми друзьями общаться не представляется возможным в связи с неприятными воспоминаниями, заводить новых я в прямом смысле слова не умею (никогда не заводил знакомства сам). 4 года назад начались проблемы со здоровьем, нарушилась походка, появились подергивания мышц, нарушение внимания. После обхода всех возможных неврологов и исследований, на которых всё в норме, склоняюсь к тому, что проблемы наверное из-за социальной изоляции... Мне абсолютно не с кем поговорить, погулять, что-то сделать. Работать тоже довольно тяжело, нету почти никакого интереса, как раньше. Когда попадаю в речевую ситуацию, нервничаю сильно, после некоторых речевых ситуаций, последующие дни в голове происходит картина - как это должно было быть в идеале. Сейчас чувствую себя плохо, постоянное чувство нехватки воздуха, боли в мышцах, депрессия, все те же подергивания мышц. Мне было очень тяжело это написать, потому, что последние 4 года я был уверен, что у меня какое-то заболевание, но мышцы не атрофировались за 4 года, поэтому я написал сюда. Помогите, хотя-бы советом.