Реабилитация после перелома бедра и плеча

[rrenard]

Женщина, 1964, рост 157, вес 55-57
"компьютерщик" (дизайнер, админ), 6 месяцев в году - садовод
Курю. 30 лет.
Состояние здоровья - лучше чем в среднем у ровеснииков. Кроме близорукости и плохих зубов ничего особо не беспокоит.
Травма серьезнее синяка - впервые. Сбила легковушка 11.07.

Перелом тела бедра в верхней трети - неделя вытяжения, вставили пластину ("кобра", если этот жаргонизм не наших местных врачей).
Перелом малой берцовой кости - ничего не предпринималось, видимо, не смещенный.
Надмыщелковый перелом плечевой кости - гипсовая повязка на месяц.

Снимки переданы инспектору ПДД, контрольные пока не делали.

Собственно, вопросы.

1. "Не нагружать ногу, совсем" в течение 4 месяцев.
Пониамю, что "лучше перебдеть", но, по ощущениям - врачи слишком перестраховываются. Подвижность в колене восстановила практически полностью (не хватает примерно 30 градусов до полного сгибания, разгибается на все 100), в стопе и тазовом суставе объем движений как обычно.
Боязнь нарушить запрет (случайно наступить на ногу при потере равновесия) раздражает. Работать я могу и сидя, но хочется большей самостоятельности в бытовых вопросах, и тренироваться не только лежа или сидя.
Травматолог поликлиники тупо переписал данные с больничной выписки в свою карту, даже без визуального осмотра. Хотелось бы получить хоть какие-то советы по восстановлению и графику тренировок.

2. Аналогичнная проблема с рукой - отсутствие информации. Врач в больнице прогнозировал, что разгибаться локоть будет градусов на 120. Во-первых, как правильно измерть этот угол, чтобы следить за прогресом, во-вторых, хочется добиться лучшей подвижности. Нашла пару комплексов ЛФК, выполняю 1-3 раза в день. Не похоже, что дело в мышечных зажиамх - при пассивном сгибании и рагибании больной руки объем движений почти не отличаетяся от активного сгибания-разгибания. Может ли что-то мешать в самом суставе? Ну и стандартное "что еще можно делать с собой?"

3. "Остеогенон", прописанный травматологом поликлиники, чем-нибудь полезнее обычного глюконата кальция? Разве содержащийся в препарате коллаген не развалится под действием желудочного сока на аминокислоты?

Заранее спасибо.

[germmed]

Рентгенограммы покажите на форуме

[rrenard]

см. выше - рентгенограммы не на руках.

[alex2006mobile]

Сообщение от rrenard

см. выше - рентгенограммы не на руках.

К сожалению, объяснения такого рода не обеспечивают необходимую информацию, которая есть на снимках.

[germmed]

Если рентгенограммы не руках, то надо полностью довериться лечащему врачу. Заочно без снимков Вам никто не скажет когда и какие нагрузки возможны.

[alex2006mobile]

Сообщение от rrenard

контрольные пока не делали.

Ну так сделайте хоть сейчас, в чем проблема найти рентгеновский кабинет?

Сообщение от rrenard

3. "Остеогенон", прописанный травматологом поликлиники, чем-нибудь

Фуфломицин.