Ролики, пресс и беременность

[abrakada]

Здравствуйте, уважаемые врачи! 39 лет, рост 165см, вес 70 кг. Сейчас 3-я беременность 5 недель, есть несколько вопросов:
1)можно ли продолжать кататься на роликах в спокойном темпе, если чувствую себя хорошо? Можно ли качать пресс? К концу каждой беременности я набираю очень много - 30 кг, поэтому без спорта никак...
2) поднимаю ребенка 14 кг по несколько раз в день, это допустимо?
3) врач назначил фолиевую "9 месяцев" в дозировке 400 мкг 1 раз в день, а не 1 мг как обычно назначали раньше и рекомендуют на форуме. Какая дозировка предпочтительнее при беременности?
4) врач совсем не рекомендует йодомарин 200, вернее только после консультации эндокринолога. Могу я начать пить йодомарин 200 сейчас по 1 т/день? К эндокринологу не попасть, в отпуске на месяц, да и потом по записи получится к октябрю.
Буду очень признательна за ответ.

[MrsPetson]

Здравствуйте.
1. Предпочтительнее ходьба, плавание. Сахар крови, ОГТТ?
2. Недопустимо даже не беременным.
3. 400 мкг обычно достаточно.
4. Можно принимать.

[abrakada]

Здравствуйте, уважаемая MrsPetson! Спасибо за Ваш ответ. Сегодня была второй раз у врача, срок 7 недель. Удивительно, но мне НЕ назначили сдачу анализа на сахар и ОГТТ. Это стандартные обязательные анализы при беременности, я правильно понимаю? И еще - я совсем расстроилась, что нельзя поднимать младшего ребенка. Иногда мне приходится не просто поднимать, но и нести его на какое-то расстояние (устал, упал, капризничает и прочее) а в коляску не всегда удается усадить...протестует